初三赤口宜跑步28/1 - 斧山 > 西貢 13k

nc

跑友約跑賀新春

日期: 28/1 (年初三)
時間: 9時正
路線: 彩虹 > 清水灣道 > 西貢公路 > 西貢碼頭 (13k)
集合地點: 彩虹鐵路B地底 (長跑網網衣為記)

由於初一至初三運動場及遊樂場關門, 因此各街坊請在家中預備, 沒有行李寄存!! 請帶備八達通及$$$, 在西貢吃東西, 之後乘車散隊.

如跨區的跑友有興趣, 可在此留言再另作安排.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。

2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

1. Leefs (隊長)
2. 田中雅茂
3. obaanc
4. 西環伏特加 (順利出發)
5. plastictreewah
6. 漫漫長路
7. mill
8. 快活人 (將軍澳出發)
9. kf1977
10.熱血男
11.熱血男朋友
12.carcar

[ 本帖最後由 obaanc 於 2009-1-27 19:47 編輯 ]

nc

原帖由 mill 於 2009-1-29 18:00 發表

                               
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NC Ctse 你好番啲未呀!
抖吓喇! 快啲好番我地再跑過呀!

還未見有好轉, 只希望明天開得聲 ...

巧呀!!!  一定要再跑過!!!

mill

NC Ctse 你好番啲未呀!
抖吓喇! 快啲好番我地再跑過呀!

nc

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-29 17:40 發表

                               
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牛牛囉! 西貢最多牛屎, 遍地黃金真係應節!

又係喎 謝謝叮叮噹

真係黃金遍地

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2009-1-29 17:18 發表

                               
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有d咁ge事?? 究竟係咩傢伙來呀, kf ching??

牛牛囉! 西貢最多牛屎, 遍地黃金真係應節!

nc

原帖由 kf1977 於 2009-1-29 15:27 發表

                               
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段路有幾個位景色唔錯,响山頂遠眺匡湖居個景最正,而且落到西貢村屋附近遍地黄金特別應節

有d咁ge事?? 究竟係咩傢伙來呀, kf ching??

kf

段路有幾個位景色唔錯,响山頂遠眺匡湖居個景最正,而且落到西貢村屋附近遍地黄金特別應節

nc

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-1-29 00:41 發表

                               
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唔係喎NC姐，今日真係响車上見到你跑緊，當時應該９點几在青水灣道，因為成隊人只認得你一個所以特別記得呢hgjD115" />" />hj
初初只係迪迪話呢條路真係有人跑，之後就見到係你哋，真係咁啱，哈 ...

你們都很準時, 我估是起步不久了 謝謝. 菲菲.

~~菲菲~~

原帖由 obaanc 於 2009-1-28 21:37 發表

                               
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oh... 係喎... 你地去行山!!! 可能那時我已上了車

唔係喎NC姐，今日真係响車上見到你跑緊，當時應該９點几在青水灣道，因為成隊人只認得你一個所以特別記得呢
初初只係迪迪話呢條路真係有人跑，之後就見到係你哋，真係咁啱，哈哈

熱血男

今日好開心呀!終於第一次參加到活動,一班人跑真係好好氣氛呀!謝謝大家!

西環伏特加

好好呀,見到大家跑得咁開心,好期待下一回嘅操練呀,....rtr08rytr

漫漫長路

多謝師姐搞今次活動 , 小弟終於可以跑到此路段重可以認識到各位
熱心的師兄師姐 .

漫漫長路

成師姐貴言 , 一定會克服到右小腿痛完成渣馬 .
下次得閒一定約埋出離跑.

mill

原帖由 漫漫長路 於 2009-1-28 21:53 發表

                               
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mill ctse唔好意思明天西草灣約跑唔可以到了 ,
右小腿根痛依家做緊冰敷要休養 .

ching 多啲抖吓啦, 唔好去到咁盡,
咁下次得閒最約埋出離跑啦!
祝早日康復~

漫漫長路

mill ctse唔好意思明天西草灣約跑唔可以到了 ,
右小腿根痛依家做緊冰敷要休養 .

mill

原帖由 漫漫長路 於 2009-1-28 21:37 發表

                               
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我個背囊陪咗我很長日子了 , 係朋友搭上搭買依家就算買都
未必$100買到 . 不過聖誕節左右我係見到類似顏色重靚
賣$150.得閑上去睇睇 . 水袋就唔好係個度買啦 .
唔識點post相..

thanks! ching 我得閒自己會去睇吓了

nc

原帖由 漫漫長路 於 2009-1-28 21:37 發表

                               
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我個背囊陪咗我很長日子了 , 係朋友搭上搭買依家就算買都
未必$100買到 . 不過聖誕節左右我係見到類似顏色重靚
賣$150.得閑上去睇睇 . 水袋就唔好係個度買啦 .
唔識點post相..

漫漫長路ching, 你要用回復或引用都可以... 便會有 "上傳附件"一欄...

下次試試吧!!!

漫漫長路

我個背囊陪咗我很長日子了 , 係朋友搭上搭買依家就算買都<br />
未必$100買到 . 不過聖誕節左右我係<毅成>見到類似顏色重靚<br />
賣$150.得閑上去睇睇 . 水袋就唔好係個度買啦 .<br />
唔識點post相..

nc

原帖由 小華是也! 於 2009-1-28 21:34 發表

                               
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TO: NC姐

今天我們SSP小隊去行山~在96R去西貢的路上看到你們跑過^^
哈哈

oh... 係喎... 你地去行山!!! 可能那時我已上了車

小華是也!

TO: NC姐

今天我們SSP小隊去行山~在96R去西貢的路上看到你們跑過^^
哈哈