馬鞍山新手

allanccl

歡迎ALAUDED師兄，你住馬鞍山真幸福呀，我雖然住柴灣，得閒都會約朋友到沙田馬鞍山跑步，唔好浪費咁正既跑道呀，長跑長友！

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原帖由 alauded 於 2009-1-23 12:23 發表

                               
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Re: allanccl

"Please excuse I type English"

Sounds like you are a very dedicated runner, Ching, come all the way to Ma On Shan to enjoy the  run.

Yes, the trials in Ma On Shan here is awesome ...

其實我學跑左年半咋，我家在柴灣，坐682號巴士來馬鞍山要個幾鐘，所以只是偶爾去馬鞍山享受超正既跑道。在馬鞍山跑，除非無行人路，我會盡量跑行人路，以免同騎單車者衝突。

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原帖由 alauded 於 2009-1-23 16:44 發表

                               
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我笫一次跑500M都跑唔到. 我現在以DISTANCE為目標. 由於龜速關係3-5K都要45-60MINS.

我是以增強身子和減肥為ＭＯＴＩＶＡＴＩＯＮＳ！！

希望能Keep improving.

師兄現在幾重？想減到幾多磅？有空可去跑步減肥討論區睇睇，大家分享心得。

[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-1-24 23:34 編輯 ]