大家聽住類型什麼歌跑步呢..

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jocy

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發表於 2009-1-25 23:41:06 | 顯示全部樓層

我以前用过运动型收音机、MP3，现在用ipod夹子，最方便小巧
音乐是DJ舞曲、快歌、或轻快的乡村
晨跑时听音乐有点担心太专心听若突然出现个人会吓到自己（因为天未全亮）
也担心听不到后面的情况
有些音乐如果不合跑步节拍，反而起反作用
我感觉自己跑过二十分钟，呼吸顺畅舒适，姿势放松
这个时候的跑步节奏是最好的

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