跑完渣打全馬的體會

schnix

原帖由 cookie97 於 2009-2-10 11:10 發表

                               
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恭喜哂ching的分享呀..
全馬確是要操練夠才可去馬~~

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半馬跟全馬係兩回事. 全馬除左苦練之外仲要有好既比賽計畫, 心理質素等. 此外近30k 身體上會發生一d 在半馬不會發生的事情  

我都希望在有生之年跑一次全馬 , 但在此之前, 一定要先跑好半馬

[ 本帖最後由 schnix 於 2009-2-10 11:42 編輯 ]