2.20網友約跑 - 慢遊夜賞青公: 荃西>>屯鄧(20.5k)

大圍新跑手

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-14 13:46 發表

                               
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都算係...

視乎強度, 跑完之後要抖最少2-7日先可以再跑多1次, 晚上7點後跑, 呼吸壓力頗大.., 所以可以模擬到白天係高原度跑既情況

yes

sorry...好高深，越睇越唔明!

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-2-19 17:17 發表

                               
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d_drifter 要返澳洲了
可惜我來不到
大家代我歡送他啦

一路順風

Kin in Running

x 2
真係好可惜呀~
上次d_drifter來青衣打完波就走左冇機會同佢一齊跑下~