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原帖由 亞平 於 2009-2-15 10:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑前食東西,飲水太多,突然加速,都有可能. 深呼吸,減慢速度,手按痛處,可消除痛症.
是不是呼吸方法不正确?
個人經驗 放低左一段長時間 再跑番時,頭兩次都係咁 再跑,可能身體適應左就好好多
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