長期食素的人長跑

pan-pan

小弟平時有練長跑和參加長跑賽事. 練長跑的目的是想強身健體. 參加長跑賽事只是給自已一點做運動的動力.

小弟食素, 但身邊食素的人本來已經好少, 再加上他人不喜歡運動.

小弟覺得一般人認為食素的人身體會弱d, 體能會輸蝕d. 相信大部份香港人腦中食素/食齋的人的形象都是這樣. 這點大家會否認同?

同時想問問呢到有無跑友食素的?

龜兔競跑

太好了，原來有好多ching,師姐都是素食者，我都係！食咗太约5年，但跑就係，最初食嘅時候都有擔心體力(因我也熱愛踢足球)，好在有人話比我知拳王亞里都係素食者，咁我先放心，後來發覺真係冇物影響，個人重冇咗水腫，皮膚都緊緻咗！·

witchycatcat

原帖由 BHa 於 2009-2-20 16:14 發表

                               
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齋係可以食埋蛋 (未受精), 奶之類唔殺生都拎到0既食物.
而素就所有同動物拉上關係0既都唔食得!!

聽講外國有 d 更誇張0既素食者, 係只食自然地掉落地下0既植物!! 即係連爬上樹摘蘋果食都係唔得0既!!
但掉中牛頓0 ...

補充少少,素與齋應該是中國式的劃分,且與佛教有關係:
我覺得齋來說,宗教修行味道更濃...
轉貼以下資料:


佛家素與齋的區分
何謂素:唔食肉之外,一切植物性食物除去了蔥、蒜、洋蔥、韭及興渠（興渠又叫阿魏，產於印度）等五辛，稱為真正的素食。

何謂齋：過午不食謂之齋。午時是上午十一點至下午一點。午時過後，牛奶及豆漿也不喝才名為過午不食。當然，葯物及解渴用的去了渣滓的果汁除外。佛陀要他的弟子過午不食，一直以來被所謂有識之仕譏為不必要的苦行。但是中國古代養生之仕強調「早飯要飽，午飯要好，晚飯要少。」還有「夜飯少一口，活到九十九。」坐禪人若過午不食，不但少妄想，而且不會昏沈，容易入定。


但當然,我覺得上面只是好龍統既區分,西方素食者好多都係吃五辛既,咪又係叫食素~~~
至於蛋方面,有人話可食有人話不可,視乎吃素人本身的選擇,如在台灣,又有分蛋奶素及全素....

我呢....就一切肉(包括海上動物,魚,蠔.......)等唔會食.....五辛就唔中意食,但mix左落黎都ok既~~
以前我曾經在外國生活過一段時間,當時曾經是嚴格的全素者(即vegan),一切取之於動物身上既野都唔食之外,亦唔會用/食佢地既副產品,如蜜糖,雞蛋,奶,芝士........皮帶皮衣皮鞋....vegan是比vegetarian更嚴格既.....但回到hk後,基於社會環境,我已經貶值番做vegetarian,而家盡量唔食蛋奶...一切對動物abuse既野都唔會用~~




表達多少少,我覺得無論vegetarian或是vegan都好,唔只是係唔食東唔食西甘簡單,相反,這是一種生活態度及取向:你為了一些認為是正確的人生價值而願意放棄某些慾望(口慾).




[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-2-20 16:48 編輯 ]

witchycatcat

唔認同~~~

panpan ching:
我係素人呀~~~~
好開心長跑網有多一個素人~~~
ching有無join過我地d跑步活動呀~~~???

以我所知,lee度都係素人有龜速行ching~~~~

bunnywong

好帖一頂，留名不解釋

話說小弟茹素十年多，身體基本都無乜問題，系夜訓有時就弱
停左 2 年無跑步，但最近肚子大左 D，所以也在計劃多些習泳或跑步

dustin33

大家好我開始跑左一年，近呢兩個月先有系統咁練跑.
而本身都係無肉不歡嘅人(由細到大都唔食菜)，呢一個月開始慢慢改食素，
最多都係有少量白肉或同朋友出街食飯先食少少肉。之後發現食左齋身體好似有好大轉變，
返工精神左好多，練習時無左好攰有心無力嘅感覺。
就算去gym做付重練習都唔會話無力。而且胃口細左好多。
之後我搵資料，原來好多三項鐵人都係素食，而且係高水平運動員。
所以我唔會覺得食素會影響。
不過聽人講素食會缺乏維他命B12.

bunbun

食素身體弱d?!

睇吓 TVB《極地狂奔》就有分曉了!

龜兔競跑

有機會真係要整番次"素食友約跑"

孖八

龜兔競跑 發表於 2013-5-29 13:26

                               
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生活飲食之喜惡,各有因緣, 隨心自在,去除執念, 即可....

yes！

龜兔競跑

生活飲食之喜惡,各有因緣, 隨心自在,去除執念, 即可....

孖八

学生时期曾经尝试过素食1个多月，感觉身体变得轻松了很多
现在又食肉，贪方便，加上家人不理解操作起来太麻烦~~当然，这些都可以说是借口~~
楼上所讲的对于素食者的所有误解曾经我也是这么想，缘起周围有朋友信佛才开始了解这方面的资讯
亲身经历后我最深切的体会是素食对身体很有益
但如果简单的认为食肉即为不道德，我不是很认同（我也知道素食能减少碳排放） 每人的价值判断不一，部分肉食者也会以植物也是有知觉的反驳。细想的话世间万物确实均为恩赐之物，无论是素食或肉食者，对食物怀有感恩之心足矣。
正如跑者与不运动者一样，各自都有理由说自己的选择是对的。作为一名跑步初哥，很庆幸我能体会到跑步的乐趣此角度看来，素食亦是种幸运，因它亦是一种健康的快乐所在。

dickyyim

幸會, 大家都是素食中人   我已經有 十幾年食素了.  不過大家記得要食番 B12 及 鐡質, 這兩個在一般素食食材是比較少的。

witchycatcat

樓上2位有無fb?
交換下交流跑步及素食資訊呀

icecoffeenomilk

報到。

Mimi

Hi Hi, WitchyCat C-tse!!
Very happy to find the "same species", hehe!
No la... like running, I am a beginner in yoga!

witchycatcat

mimi ctse.....我都係食素架，你d yoga 好勁呀~~~~

Mimi

我都係食素架！食咗3年。
好開心揾到同類跑友！

Vrindavan

跑友食素
Lam Shing Yip (eat eggs)

著名素食和素食主義者運動員
http://forum.vegsochk.org/viewtopic.php?t=8025

witchycatcat

龜兄

祝快d好番!!
因為工作地點比較近TKO,所以我逢星期三晚放工後會入去跑步…
個度D CHING好利害,差唔多日日跑…
而WEEKEND就多數去荃灣西練長課
你近唔近TKO?有機會入下去同我相認下~~~

龜兔競跑

catcat 師姐，您好！ 小弟跑開港島東區，即係鰂魚涌公園至亞愛秩序那段，雖然同大家跑開地區有點距離；但話哂大家都係素食人，緊有機會join大家跑嘅。不過相信要等我傷勢好番石及操番吓先得，話說同排練習時，忘記自己係新手；加上吳係18,22，心急之下加程大急進，結果整傷哇咗腳踭，現在已停了三星期，但傷勢不算好重，相信好快可操番。

witchycatcat

原帖由 龜兔競跑 於 2012-11-1 01:39 發表

                               
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太好了，原來有好多ching,師姐都是素食者，我都係！食咗太约5年，但跑就係，最初食嘅時候都有擔心體力(因我也熱愛踢足球)，好在有人話比我知拳王亞里都係素食者，咁我先放心，後來發覺真係冇物影響 ...

龜兄:

你反開邊頭呀??
我地一班跑友成日跑荃西架,我自己就一星期去一次TKO跟D CHING/CTSE跑
下次一齊跑下啦

witchycatcat

HAHHA~~~~沆底POST又升留上黎
好開心係LEE櫥識到更多素人,分享更多素食既心得!!

煜..

唔認同，我大部份時間食素
食雞蛋，奶，但係少食五辛。
我唔見我表現比身邊人差。