莫卡dd跑步日程

山比

原帖由 mochadd 於 2009-3-2 20:33 發表

                               
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買好了一對美記，原來打算在運動場跑25圈做record，結果在第10圈之後腳部嚴重疼痛(係腳側側)，抖到宜家都仲未好返

點解會咁架﹖做晒熱身架啦......要快d休息好呀，希望我下星期可以跑得返。

你本身係咪有高弓足 / 扁平足？

定係對鞋細左d ，你跑跑下覺得夾腳？

對鞋唔arm的話，就唔好再著啦，腳板要緊！