didianna 開心跑步日記

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歡迎哂didianna ctse開blog..
日後寫多d 訓練日誌與我地分享呀~~

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原帖由 didianna 於 2009-3-5 14:07 發表

                               
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多謝你關心啊,,,問題現在吾係個肚係塊面..損到一達達,又紅又腫,,自己照鏡都想喊..." />" />

唔好咁傷心，didianna ctse，傷患o既野，好快好番o既...

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原帖由 didianna 於 2009-3-9 13:09 發表

                               
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3 月9 日/上午7:45-12:30  柴灣至龍脊來回..
今日休息,,同個FD相約行山好練肌力..由柴灣連成道出發住龍脊,,,今日天氣相當好,,高清氣爽風景怡人..令人心景開朗 .....本來個FD想下午想去紫羅蘭山 ...

我都未行過紫羅蘭山，反而孖崗山行過幾次...
搵日試下由黃泥涌行去赤柱吧，一次過行這2座山呀...

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ctse 你行了2日山 + 上堂 + 早上練跑...
果然夠哂勤力，請繼續俾心機呀...
我自己覺得朝早做完運動之後個人會醒神d..

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哈..
工聯會o個個阿sir係姓謝架...
慢d唔緊要，最緊要跑得健康...

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原帖由 didianna 於 2009-3-20 07:57 發表

                               
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3月20日..休息
昨晚咬柴嘅腳仲係腫同痛..已經full咗次趺打..今晚要再full....希望休多幾日冇啦,,如果吾係就吾可星期一吾可以上堂啦.. ..

不如試下敷冰消腫啦...
希望anna ctse 快些好番啦..

[ 本帖最後由 cookie97 於 2009-3-20 10:59 編輯 ]

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原帖由 didianna 於 2009-4-28 22:35 發表

                               
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叮噹ctse..多謝你關心,,腳未好,但呢個星期開始行返山啦.5/5果日如果可以都想跟你行下,,,近來工作量同工作壓力好大..假都放少咗.好辛苦..

anna ctse 休息夠才跑番步及行山啦，長跑長有...
遲d有活動再預埋你~

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Welcome back~~
好番就好啦，剛初癒，慢慢加量/強度呀~~