邪神霸腿傳功大會<2> 操後身體狀況滙報

蘋果

1) onon
2) cu83
3) piyrag
4) kcchu
5) left3
6) Harvey (蝦肥)
7) 超人阿四
8) 坑口公牛
9) 龜速行
10)wadee(大人債主傍聴)
11)kwoksiu
12)cookie97
13)Allanccl
14)711
15)chanbb
16)cc
17)TNT
18)alex504992004
19)hoho2505
20) TerrySze
21) Piccolo
22)長毛
23)beginnerandrew
24)peter6565652003
25)Alex
26)apfel

蘋果

原帖由 領跑員 於 2009-3-13 17:06 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

係果天知道你地今晚會辛苦，所以流淚啦！！

First time comer......
a bit worry tim.
ha haaa .....
see you all!

蘋果

It is first time for me to join such a training, it was really fun.......But my legs said in the other way..... haahaa
Really thanks to 邪神 ching for his time and comments.  
Sorry cant join you for dinner as I need to be in office at 8:30 today (and it is not easy to type in chinese here).
See you next Friday!!

蘋果

報告邪神師兄:
其實三腿後發覺双脚冇力,
所以去草地做體能.
昨晚離場時雙腿已經有料到 估唔到咁'ying'
瞓覺時每次轉身都知....酸酸醒
今朝覺得腰(倆側)開始酸,之後發覺好多動作都要用腹肌....真係愈來愈酸
最攪嘢係無lala打咗個乞嗤.......成個前側腹都拿實咗.
至於雙脚,依家只肯抬高至大腿水平線,大約樓梯級高度,
企喺度著褲及鞋有難度
但係呢種感覺....我鐘意
最後亦最緊要,多謝邪神CHING 既分享.同好高興認識咁多位ching 和ctse

蘋果

原帖由 領跑員 於 2009-3-14 22:36 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

哈哈.........

係咪好過做健身呢......

証明你昨晚無< 渣劉灘 >囉.......

恭喜哂！！

多謝邪神師兄!星期五會再嚟受教!!!