邪神霸腿傳功大會<2> 操後身體狀況滙報

cu83

擔凳仔，又霸頭位
報名先

3月13日報名人士名單:
1) onon
2) cu83

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-7 21:07 編輯 ]

cu83

呢度已設有全面自動化警報系統啦, 不過暫時只局限少數多口水嘅人士, 包括平兄 同 小弟

cu83

原帖由 亞平 於 7-3-2009 20:54 發表

                               
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CU兄,呢排見你頻頻鍊功,少左噴口水,睇怕明天沙田賽一定有好表現..

No No No...俾(跟)邪神修練咗兩次, 搞到片體磷傷, 可能小弟資質平庸, 功力重未有咁快見到住....俾多少少時間俾我啦!!

cu83

原帖由 山海赤子 於 11-3-2009 21:48 發表

                               
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好吸引呀" />" />

吸引就一齊參加特訓啦!! Come on...

cu83

原帖由 最強幻像 於 12-3-2009 21:45 發表

                               
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onon兄唔好意思，小弟同我的朋友因工作關係可能要遲三個字左右到場，thanks

等我多口搭吓咀先, 工作要緊, 遲到就喺草地見啦!

cu83

原帖由 大隻添跑手 於 12-3-2009 19:37 發表

                               
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希望 "你/妳"們 都記得點用 ["棍波" 心法]  

飛虎添, 不如你都嚟參加, 順便表現吓 "棍波心法"

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-12 22:17 編輯 ]

cu83

原帖由 cc 於 13-3-2009 00:44 發表

                               
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我地好似同d風雨好有緣" />" />

訓練越艱苦, 成效就越大

cu83

粵語殘片都有得睇啦...邪神出口實係會風雲變色！

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-13 17:20 編輯 ]

cu83

今晚完全唔駛驚，無事架。
有事都係跟住嗰幾日先至會有 Feel

cu83

報告:
今早雙腳感覺到累好軟，尤其左大脾近髖關節位有些扯住嘅感覺，可能少少拉親!!
雙腳暫未感覺到酸，估計今晚或明早才來料，所以打算明早出去慢 Jog 消乳酸!!
上身一切正常喎。

cu83

其實我地呢班人有少少唔正常
個個都鍾意 "肌肉酸軟 + 撕裂後重組" 嘅感覺 (包括自己)
如果網民誤打誤撞入咗睇到, 實話我地係傻仔傻女!!

cu83

原帖由 allanccl 於 14-3-2009 10:41 發表

                               
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cu sir就好啦，有得做唔正常人，係咪又飲唔正常可樂(zero)呀？
昨晚哥哥生日，和他吃飯，最重要既任務係教佢地食得健康，同埋運動既重要，唔好比d血壓再高落去，講左成晚，總算有d成績，但係好掛住你地，我下次一 ...

亮哥, 你哥哥既飲食真係要留意吓, 再加適量既運動, 身體自然會好番些。
但最最緊要係保持心境開朗, 呢點你又係高手喇!!

cu83

原帖由 peter6565652003 於 14-3-2009 15:35 發表

                               
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謝謝邪神主持分享會及miller師兄監督,小弟今朝起床雙腳酸軟,petpet位像被人打了麻痺針一樣,勁痛及麻痺,最惨係踎低都很辛苦,頭先想踎低身執嘢都幾乎pk咁滯,不過.....嘿嘿嘿....上面啲師 ...

Peter 兄，可能下次邪神會搵你做助教....
每組動作由你先示範俾我地睇吓，包括正確或唔正確既姿勢~~

講定先，下星期小弟要出差黎唔到，眾兄弟頂硬上呀，唔好揸流灘，損失既係自己咋!!

cu83

今日晨咁早起身就去咗馬場蟻速爬，雖然對小腿好鬼攰，patpat 好鬼酸，不過為咗要消乳酸，唯有繼續蟻速爬，埋單計算爬咗一個半鐘。patpat 同大脾前方位已無咁酸，但攰嘅感覺仍在。今日會不停自己按摩對腳，等佢盡快復原！

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-15 11:30 編輯 ]

cu83

原帖由 TerrySze 於 15-3-2009 14:04 發表

                               
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ching, 我今日9-11AM都係馬場o.....今早好多靓女係度跑步o...

但係我係今日 5:30 - 7:00 AM....太早起咗身訓唔番~~
我跑個陣個班係 30年前既靓仔靓女

Terry 兄今早在馬場踢波??

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-15 14:34 編輯 ]