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做warm up 時, 要做埋背脊

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TA的每日心情

	難過 2013-12-19 15:19

簽到天數: 1 天

[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2009-3-8 16:56:27 | 顯示全部樓層

點做背脊呀??

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TA的每日心情

	難過 2013-12-19 15:19

簽到天數: 1 天

[LV.1]初來乍到

2^#

發表於 2009-3-8 17:11:34 | 顯示全部樓層

原帖由 Alfred 於 2009-3-8 17:08 發表

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好似post#5師兄咁講去做；如果做唔到，就府卧，跟住叫你乖乖用四隻腳係背脊度踩踩吓

呢招真係試過, 佢唔係咁乖乖, 踩兩下就走狗.

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