上水之友報到

karatekee · 發表於 2009-3-15 00:30:18

大家好! 小弟行年27, 成世人都未試過跑多過5k, 最近體重達到新高158Ib, 終於的起心肝同太太跑步! 1星期3-4次, 而家去返152啦+v+

karatekee · 發表於 2009-3-21 10:32:01

hehe, 上年先上黑帶, 跟住就唔小心被踢斷了兩隻手指, 休了幾個月了......所以體重直線上升~

karatekee · 發表於 2009-3-21 19:44:41

通常我星期1,2,3晚上10pm都在北區運動場跑, 因為放工都8點, 返屋企食完飯都差唔多10點, 12點就訓, 想唔肥都難......而家因為晚飯完一陣就跑, 食量都減少了~跑了1.5個月, 輕了6磅啦!

karatekee · 發表於 2009-3-28 16:33:32

隻手剛剛開完矛刀, 又要抖1個星期, 冇得跑好千辛苦tim....+O+

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