有傷的 "您" 著咩鞋 或 起因是?

randyip

1.右外膝(itb)
2.落斜
3.09年1月
4.已康復
5.未見有..希望o吾好有

randyip

[quote]原帖由 kf1977 於 2009-3-27 16:48 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

右腳05年7月 and 左腳08年尾kappa 30K落斜

.........落斜o吾好o甘快,否則好易乃野




[ 本帖最後由 randyip 於 2009-3-28 13:06 編輯 ]

randyip

kopo 兄...我沒有看醫生,只是勤做伸展動作,由其是desmond 兄所介紹的動作,有一點可能各位ching/ctse未必認同的,大約傷後第3個星期,就是每次練習/比賽前,沒有做拉根,只做熱身/慢跑,完成練習後,才做伸展/拉根動作。

希望以上小小受傷經驗能幫到師兄la。