4.05.09 向邪神致意[20K長跑+邪神班中期試+燒烤午餐]

ee_tpk

小妹想問一問... 我暫時未跑得咁多住... 可唔可以只來燒雞翼 ?

ee_tpk

稟皇上...屬下痛腳初步還可以.. 但亦未至於可以跑到大長甘...

所以皇上可以吩咐屬下擔當任何工作.....

ee_tpk

4月05日報名人士名單:
1. 邪神
2. Onon
3. Alex
4. 洛虎添
5. TerrySze
6. 李奧 (如傷患未癒轉做義工)
7. Shogikin
8.法蘭
9. ee_tpk (先報名,如有義工組再 switch)

ee_tpk

原帖由 cookie97 於 2009-3-18 17:20 發表

                               
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想問下條路條多唔多上斜落斜架？...

出水上中心門口開頭大約 1k 上斜
之後既路段應該15k challenge 已經跑過.....
15k challenge 既 u turn 位之後其實都係上上落落.. 唔駛大上大落... 西霸上上落落..但幅度不大

ee_tpk

原帖由 TNT 於 2009-3-19 01:29 發表

                               
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其...其實小弟未試過跑廿K咁長距離... 我驚慢得滯唔識路番終點...
咁參唔參加得中期試呢??

我今日咁0岩見過邪神問過佢呢件事... 佢話可以好 flexible... 如果覺得唔對路就掉頭都可以...

可能未必有 20k 咁多...

ee_tpk

原帖由 駿駿駿 於 2009-3-19 02:28 發表

                               
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個個都快腳~點敢報

我呢 d 跛腳點算好...

我落場跑都會自己就住去... (不過好想過東霸影相.. 但一來一回已經15k...)

ee_tpk

原帖由 領跑員 於 2009-3-20 00:52 發表

                               
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各位參加呢次聚會的跑手請留意.........

第一：20k這個距離，只是本人的領跑距離........

以我和陪跑員的經驗，節奏跑這條路20k大約需時2小時、15k就1:30分.......

各位跑友的步速均有不同，當我折回的時候 ...

咁用不用小妹拎定相機同你太太一齊行山兼幫你太太留倩影 ?

ee_tpk

原帖由 山海赤子 於 2009-3-21 11:45 發表

                               
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點敢見唔到 ee ctse呀
我係講無乜o者, 唔係無
而 ee 分分鐘做攝記義工, 唔跑嘛, 咪無人陪我囉j" />" />jk

你跑得咁快... 我又係傷兵...結局都係我陪唔到你...

p.s. mill ctse 都去丫.... 你多個女伴丫..

ee_tpk

原帖由 山海赤子 於 2009-3-23 22:36 發表

                               
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ee, 你真識講笑, 我第一次參加食梅子, 你拋離我好遠喎
家下有 mill ctse陪, 希望到時跟到你背影啦

我好耐無食梅子啦.. 而家梅子係咩味真係唔知道~

ee_tpk

原帖由 mill 於 2009-3-23 19:45 發表

                               
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係呀ee, 到時要唔要一齊同會長搭車入去西貢呀!hgjD124" />" />hj

嗯~ 你地打算點入去 ?

未知佢地需唔需要另外買 d 食物入去呢??
上次燒香蕉真係好好味.. 好想燒埋 apple~

ee_tpk

原帖由 上水馬王 於 2009-3-23 23:12 發表

                               
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燒apple....？食唔食得架？

haha~ 只要唔係燒成炭.. 應該幾好味

ee_tpk

原帖由 Alfred 於 2009-3-24 00:57 發表

                               
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燒香蕉有無塞啲朱古力入去一齊燒，D朱古力溶埋啲蕉度，真係好味hgj091" />" />hj

上次只係加0左 d 玉桂粉 ja~ 今次要試下啦...

ee_tpk

原帖由 領跑員 於 2009-3-24 12:39 發表

                               
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不如即場加演< 炭燒海鮮餐 >啦...........

海鮮、紅酒，係我主項！

當日我會捐出私人珍藏，紅酒、白酒各1支..........

到時同大家高興下..........

哈哈！！

  正丫.... 唔跑得都要去!!!!

ee_tpk

咁多紅酒... 要配靚牛扒/羊架 wow~

ee_tpk

原帖由 miller 於 2009-3-25 17:55 發表

                               
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係你就整件bra top先喇！

大煞風景......到時飲咩靚酒都要-->

ee_tpk

原帖由 onon 於 2009-3-25 22:23 發表

                               
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咁就酒還酒, 雞還雞, 食咗落肚先算啦. " />" />" />" />" />" />

到時 d 酒同埋雞落0左肚 mix 埋0左未就係醉雞 lor~

ee_tpk

我在一月都有玩過 bbq....
小妹有小小 concern - 以一月中長課 bbq 既經驗 : 唔夠時間 bbq~

大家 10:00才住專車入西貢... 去到著埋衫 warmup 出發時都 11:00 了~
跑完沖完涼開始 bbq 都已經差不多兩點... 因為四點半要離開.. 所以唔太夠時間.
小妹有小小 suggestion
1) 跑 20k /15k 團友 提早將行李放在運動場..等跟大會車入營既跑友處理... 20k/15k 之團友自己坐車去北潭涌.. 跑夠就跑去 bbq..
2) 坐大會車之團友就負責買野入營... 處理好所有野再去跑個短程, 如 10k...
咁大家都可以大約在一點前開始燒野食....

ee_tpk

原帖由 領跑員 於 2009-3-29 13:18 發表

                               
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呢個問題我都想過.....

到時最長可能只跑15k.....

咁就會洗大家等咁耐，又可令跑友們無咁大消耗.......

呢個活動跑係其他，bbq先係主項......

加上西貢鄧記個場，d櫃唔外借.....

上次我同明仔兩個 ...

開埋紅酒..鋸住扒等你地 ?!
叫埋你老婆幫手燒先得 wow~

另一個方法就係..大家跑快 d 啦..如果唔係無得食 gala~~~

(我之前既意思係跑得長就擺行李在鄧記附近既停車場..有跑友睇住... 專車來0左就擺上去.....
不過唔緊要啦..大家到時為 bbq 都係跑快 d....)

ee_tpk

原帖由 邪神 於 2009-3-30 00:27 發表

                               
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多謝晒......

跑田總15k賽事的路線.....

黎左先考慮跑唔跑....

bbq先係主項......

of course~

ee_tpk

人工智能系统啟動:

買野的 8:30西貢鄧記門口等
1) Alex
2) Onon
3) 邪神
4) 比因
5) 駿駿駿
6) runrun
7) cu83
8) Terrysze
9) ee_tpk

9:00彩虹地鐵站 c 出口 ( 近 ok 便利店 ) 集合.....
9:15分準時起行，過時不候...... ( 因為怕入西貢人多，同塞車 )
1) 陪跑員 ( 帶隊 )
2)
3)

自行到西貢鄧記
1)
2)
3)