二零零九年陸上兩項鐵人聯賽 – 比賽 2 (延期至31/5/09)

loudspeaker · 發表於 2009-3-23 16:37:24

原帖由 細Jay 於 2009-3-19 23:44 發表

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我無單車, 又無頭盔 . .
都唔知點算. . .
可以借車但唔可以借頭盔

去世紀揾阿偉傾傾 , 好似 90 蚊包埋交收 ,
佢好鬼好人架 , 你問下阿偉我無頭盔出賽 ,
佢可能可以借頂你用下 ( 但係唔好厭 2nd hand)

loudspeaker · 發表於 2009-3-24 22:19:27

原帖由 細Jay 於 2009-3-24 17:26 發表

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1.5k+ 9k+ 1.5k
我借的是行山單車 ,
單車鋪既一定好重嫁喎,
唉, 有無什麼要注意的?

唔係喎世紀 d 車係 giant ocr 黎架喎 ,
鋁架 , 有 1- 2 架仲係屎man佬 105 件 ,
夠砌啦, 細 jay hing, 走 9k , 咁短 , 用 MTB
咪讓人半臂

loudspeaker · 發表於 2009-3-25 10:25:48

原帖由 ginnywong 於 2009-3-24 23:17 發表

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科學園係平路為主, 車重慣性大,都未必唔好o既

試下勾車慳下力law

打茅波呀 ! 哈哈
舉報你架

loudspeaker · 發表於 2009-3-26 22:30:47

原帖由 orce 於 2009-3-26 20:49 發表

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呢場可以合法勾車呀ching

咁又幾好喎 , 大家輪住走 ,省反唔少力

loudspeaker · 發表於 2009-3-27 23:35:34

原帖由 cfchan 於 2009-3-27 23:32 發表

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大學站轉巴士(272k)

細 jay, 好似有架 MTB 架?
踩入去啦

loudspeaker · 發表於 2009-3-29 11:19:12

原帖由 細Jay 於 2009-3-28 16:50 發表

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今日無得跑, 好可惜 . . .

Thunderstorm signal hoisted?
可惜

loudspeaker · 發表於 2009-5-28 22:07:12

希望今個星期日不要落雨

loudspeaker · 發表於 2009-5-30 22:42:36

原帖由 細Jay 於 2009-5-30 22:40 發表

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第一次參加鐡人, 心情緊張!
我驚單車會輸比人好多!

盡力而為人0拉

loudspeaker · 發表於 2009-5-30 23:25:28

原帖由 細Jay 於 2009-5-30 22:52 發表

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我最驚帶少左野比人 D Q.
號碼帶, 我打算用條皮帶釘住

皮帶？不如用橡筋線還好。
Relax, 記得帶
1. 跑鞋
2. 頭盔
3. 風鏡（太陽眼鏡）
號碼布帶沒有都不緊要，可以用鉤針鉤住衣服。
明天見。

loudspeaker · 發表於 2009-5-31 21:43:08

原帖由 Ka0128 於 2009-5-31 15:59 發表

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唉...今日抄車...
組別拿第三....
大家呢?

ching, 沒有事嗎 ?
e + 用生理鹽水，應該不會很刺痛呀。

loudspeaker · 發表於 2009-5-31 21:45:00

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-31 21:00 發表

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今日第一次玩陸上兩項，平時冇機會/唔敢係馬路飛單車，所以今日玩得好過癮。
成綪：A course 1:09'54

taiwai hing, 強呀，昨天去完踢波，走了 3 小時山，
今天還做出好成績

loudspeaker · 發表於 2009-5-31 22:09:18

由於昨天去踢波拉創了大腿內側肌肉，已經很痛，
還想今天不能夠比賽，醒後還很痛，決定用兩年前泰國買
返回的打泰拳 lotion, 擦擦，因為有麻醉藥成份希望可以
止住痛等跑步時不會很痛，不過一起跑已經知道沒有什麼用
唯有頂住慢跑，4'30‘/km. 頭 3km, 踩單車就不是很痛，
好痛快呀，最高時速有 41km/hr, average speed 31km/hr
今天鉤住 # 152， # 136，見到有 2-3 部 TT 好快響身邊
沖通好想鉤住他們，可惜風尾都食不到

踩左 3-4 laps 見到阿 tai wai 兄，可野，他一直keep 住
響我前面 300m 到，不過他沒有有鉤人車，厲害，厲害，

最後 3km，大腿真的很痛，但是不能舉得太高，不然會很痛，
如果就 0甘放棄就變成 DNF (did not finish)

唯有慢跑 5'30-6'/km..............
時間 1 hr 12 min 14

loudspeaker · 發表於 2009-5-31 22:11:52

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-31 22:04 發表

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loud兄：
第一次玩，都係多得你提點.....仲有13兄借出頭盔。
我只係諗住盡力完成比賽...雖然踩單車last兩圈小腿都開始抽筋...轉項跑最後3K完全冇力，好彩慢慢jog都可以頂到返終點。

結果不是很重要，最緊要 enjoy the race..............

loudspeaker · 發表於 2009-5-31 22:22:22

原帖由 Ka0128 於 2009-5-31 22:16 發表

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享受比賽過程!!

是呀，在沒有壓力完成，最開心，
有一班人陪你一起瘋。

loudspeaker · 發表於 2009-5-31 22:42:40

原帖由 細Jay 於 2009-5-31 22:32 發表

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師兄, 邊度有返D相睇呢 ?
我跑30.32
我踏單車係甘比人過 ,
好釆跑步追番哂, 跑步追左成二,三百米!

你跑步都好強呀，弓起你得到第一啊

loudspeaker · 發表於 2009-6-1 16:58:19

原帖由 bmc 於 2009-6-1 15:13 發表

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總會個成績寫32分鐘,比自已按錶又快了成5分鐘

我同大會時間差 4 sec 咋

loudspeaker · 發表於 2009-6-1 21:00:36

原帖由 上水馬王 於 2009-6-1 17:01 發表

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Loud兄有比賽仲去踢波？

今日好d未？星期三跑唔跑到？

應該沒問題的，星期三我可以跑到。

loudspeaker · 發表於 2009-6-1 21:07:08

原帖由 ginnywong 於 2009-6-1 18:18 發表

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又玩完一場比賽, 下面後少少分享

http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1752874

躬起 Ginny and Jason, 獲獎

昨天見到你地會件戰衣，好有型呀。
單車，真的好好 feel, 未試過甘快呀

去到 Max. 41km/hr...平均都有 31km/hr.

loudspeaker · 發表於 2009-6-2 21:47:39

原帖由 orce 於 2009-6-2 14:04 發表

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多謝，有興趣的話會外人都可以買的
呢種比賽，勾車技巧好重要，成功的話好有速度感
我最後果個圈因為入灣唔靚差點落後主車群，好在教練把我帶返上去，如果唔係結局可能會改寫，同意亦發揮出team衫既重要性(大家 ...

我看到你地沖過 (當時已經被你們過了 2 圈），真的好快，個心好想追你地架，
不過看到o米表已經是 40km/hr, 我連風尾都追不到

，
主車群速度平均速度可能有 40km/hr,

loudspeaker · 發表於 2009-6-3 10:24:11

原帖由 細Jay 於 2009-6-2 21:36 發表

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我都有諗過勾車,
但係單車路段追唔上, 結果全程一個踏

咁你跑步一定好快 ,
單車單騎快放浪費咁多力 , 都第一個返終點

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