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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 版務區 › 新來跑手報到區 › 新手SAM報到~
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新手SAM報到~

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~SAM~

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1#
發表於 2009-3-24 20:14:37 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
halo 新手報到

斷斷續續咁跑左幾年....
希望今次keep得耐d la

多多指教
+1 0
上一篇︰多多指教!!!下一篇︰跑完之後經常爆甲,點算好呢?
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Gary-Kwan

升級   52.4%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-4-8 15:37

    • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II
    25#
    發表於 2009-3-28 15:58:35 | 只看該作者
    歡迎 SAM ctse  

    長跑長友
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    di692

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52

    • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到
    24#
    發表於 2009-3-26 09:18:33 | 只看該作者
    原帖由 ~SAM~ 於 2009-3-24 20:14 發表

                                   
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    halo 新手報到

    斷斷續續咁跑左幾年....
    希望今次keep得耐d la

    多多指教

    歡迎sam ctse,
    多多指教!!

    [ 本帖最後由 di692 於 2009-3-26 09:21 編輯 ]
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    ~SAM~

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    該用戶從未簽到
    23#
     樓主| 發表於 2009-3-26 09:14:17 | 只看該作者
    好 一言為定
    咁請問有邊d路線適合我呢d新手join下
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    龜速行

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    該用戶從未簽到
    22#
    發表於 2009-3-25 21:40:41 | 只看該作者
    welcome welcome

    SAM c tse

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    長跑長友
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    Alfred

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    21#
    發表於 2009-3-25 21:34:47 | 只看該作者
    歡迎師姐，有時間可以join吓約跑玩下，好開心架。
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    mill

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21

    • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I
    20#
    發表於 2009-3-25 21:27:32 | 只看該作者
    Welcome Sam Ctse, 加入長跑網~
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    ~SAM~

    升級   3.16%

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    19#
     樓主| 發表於 2009-3-25 19:59:12 | 只看該作者
    係ge係ge考完會考再向大家學野
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    TNT

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    18#
    發表於 2009-3-25 14:26:45 | 只看該作者
    原帖由 ~SAM~ 於 2009-3-24 21:20 發表

                                   
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    其實都唔係太多年   由好細個就俾屋企人train
    所以成日會因跑唔跑而鬧交    之後就轉行壁球     直到去加拿大做exchange
    監護人ge影響就跑多左        
    講話俾比賽.....哇  無謂獻醜    等我閉下關 吸收各位 ...


    歡迎sam ctse!
    我都係新人, 又跑得唔快, 都出嚟同大家一齊學野,
    閉關又點跑步啊? 唔通剩係跑機咩? 大班人一齊跑先會有進步架!!
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    wadee

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    該用戶從未簽到
    17#
    發表於 2009-3-25 12:07:14 | 只看該作者
    歡迎sam ctes
    小弟港島東人，
    啱啱跑咗年半
    多多指教
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    blurmax

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43

    • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老
    16#
    發表於 2009-3-25 10:48:02 | 只看該作者


    Sam Ctse,

    Welcome to LongRun.hk!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax
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    kenneth

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    該用戶從未簽到
    15#
    發表於 2009-3-25 09:13:37 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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    ~SAM~

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    14#
     樓主| 發表於 2009-3-25 08:03:30 | 只看該作者
    多謝大家~  我都係跑九龍東
    考埋公開試再同大家去玩
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    running-sue

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12

    • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II
    13#
    發表於 2009-3-24 21:47:52 | 只看該作者
    ctse, 歡迎你呀
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    亞平

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    12#
    發表於 2009-3-24 21:40:36 | 只看該作者
    Sam 師姐你好,小弟跑開屯門,請多多指教.有時間來參加大家既約跑,開心好多架..
    網友約跑召集區
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    nc

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    11#
    發表於 2009-3-24 21:32:17 | 只看該作者
    原帖由 ~SAM~ 於 2009-3-24 21:20 發表

                                   
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    其實都唔係太多年   由好細個就俾屋企人train
    所以成日會因跑唔跑而鬧交    之後就轉行壁球     直到去加拿大做exchange
    監護人ge影響就跑多左        
    講話俾比賽.....哇  無謂獻醜    等我閉下關  吸收各位 ...


    sam ctse 太謙喇, 原來係來至跑步/運動世家, 失敬失敬

    ctse 係邊區跑多呀?? 小妹是九龍東人, 多在運動場跑, 放假喜歡出外跑跑玩玩
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    allanccl

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    該用戶從未簽到
    10#
    發表於 2009-3-24 21:28:22 | 只看該作者
    原帖由 ~SAM~ 於 2009-3-24 21:20 發表

                                   
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    其實都唔係太多年   由好細個就俾屋企人train
    所以成日會因跑唔跑而鬧交    之後就轉行壁球     直到去加拿大做exchange
    監護人ge影響就跑多左        
    講話俾比賽.....哇  無謂獻醜    等我閉下關  吸收各位
    你地真係好熱情 真係好大家庭...

    SAM ctse 住邊區？可參加就近的網友約跑，到時才會感受到這個大家庭既熱情呢!
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    ~SAM~

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    9#
     樓主| 發表於 2009-3-24 21:20:55 | 只看該作者
    其實都唔係太多年   由好細個就俾屋企人train
    所以成日會因跑唔跑而鬧交    之後就轉行壁球     直到去加拿大做exchange
    監護人ge影響就跑多左        
    講話俾比賽.....哇  無謂獻醜    等我閉下關  吸收各位ching ctse 經驗先喇


    你地真係好熱情 真係好大家庭
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    allanccl

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    該用戶從未簽到
    8#
    發表於 2009-3-24 21:15:29 | 只看該作者
    歡迎SAM ctse，
    小弟係港島東人，跑齡只有年半，唔覺唔覺跑左3個全馬，6個半馬，十幾個10K啦。
    妳跑左咁多年，多唔多參加下d賽事？係會提高自已練習既興趣的，多d參加網友約跑，好開心的。
    長跑長友呀!
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    泰神

    升級   15.26%

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    7#
    發表於 2009-3-24 21:05:02 | 只看該作者
    原帖由 ~SAM~ 於 2009-3-24 20:52 發表

                                   
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    haha~可能大家誤會la
    在下係SAM c妹  

    哈哈
    c姐多多指教
    在下係新手
    一齊努力
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