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瘋瘋 · 發表於 2009-3-27 09:56:57

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大圍新跑手 · 發表於 2011-1-9 14:35:43

原帖由瘋瘋於 2011-1-9 10:33 發表

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Just ran 10k this morning btw AMK and upper Thomas golf pitch. Wishes all runner FDS have a good runner at Mizuno HM competition.

Fung Fung,
Add oil too, wish you all the best in 2011~

瘋瘋 · 發表於 2011-1-9 10:33:57

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瘋瘋 · 發表於 2010-12-25 21:56:01

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Daniel · 發表於 2010-12-24 12:22:44

瘋瘋兄,聖誕快樂!

runrun · 發表於 2010-12-24 12:17:41

瘋瘋：

祝願您及您的家人聖誕快樂、新年進步！

街坊鄭 · 發表於 2010-12-24 11:57:28

瘋瘋....聖誕節快樂.近況如何呀.

慢子 Wilson · 發表於 2010-9-13 08:27:48

原帖由瘋瘋於 2010-9-11 19:46 發表

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Thanks賽王, 奧兄.
街坊見到你張頭像, 真係fit左好多. 唔怪得上次俾你拋離好遠. " />" />
講開慢子個衰仔, 相信佢永遠覺得香港天氣太熱唔適合跑步. 永遠在抖暑.hgjD115" />" />hjj

瘋瘋！夠薑就明年回來在渣打全馬煉過吧！！

瘋瘋 · 發表於 2010-9-12 22:56:24

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瘋瘋 · 發表於 2010-9-12 16:50:49

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hogay · 發表於 2010-9-12 14:38:52

瘋瘋:你好,比心機，努力,加油，等你番來，再同你片過。

瘋瘋 · 發表於 2010-9-11 19:46:22

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慢子 Wilson · 發表於 2010-9-11 18:44:19

原帖由瘋瘋於 2010-9-10 22:45 發表

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很懶惰, 很久沒更新了.
今天聽說是馬來人的節日, 所以新加坡是假日, 但唔關我事, 工照開, 老細分付落唔理有冇完成工作, 全體一律五點鐘清場, 所以唔到六點返到屋企, 急急腳落去離屋企不遠的碧山公園跑返10K, 今晚有班高僧在練跑, 佢地時快時慢, 跑在佢地左近, 搞到自己D PACING都亂左, 依家好似回到最初, 不計時間, 但求完成.
很近好頹廢,加上工作上事時刻困擾住自己, 所以只在週未跑. 體重估計已在 155回升至170磅樓上拍得住慢子......
不過自己睇到好開, 3起3落都好平常(自我安慰 )一定再能夠重拾佳態.

街坊鄭 · 發表於 2010-9-11 15:57:29

瘋瘋:你好堅架喇.一個人身處異鄉,仲堅持跑步.努力,加油.講開慢子,佢好耐冇蒲頭.佢都應該抖暑完畢.大家都keep住跑.等你番黎再一齊跑過.

oscar · 發表於 2010-9-11 01:39:36

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blurmax · 發表於 2010-9-10 23:19:24

Stephen,

Add oil! U will be very fit soon^.^

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

瘋瘋 · 發表於 2010-9-10 22:45:58

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awyh · 發表於 2010-7-28 13:10:25

Bye Bye，一路順風！

runrun · 發表於 2010-7-28 13:07:20

瘋瘋，相信你有很多機會經常返香港的，希望下次你返來時我已經可以跟你一齊跑！

Take care !

街坊鄭 · 發表於 2010-7-28 12:16:20

瘋瘋..bye bye 喇.... 下次番黎再跑過,友情去馬等著你回來.

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	電梯直達 1^# 發表於 2009-3-27 09:56:57 \| 只看該作者 \|正序瀏覽 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1288^# 樓主\| 發表於 2011-1-9 10:33:57 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1287^# 樓主\| 發表於 2010-12-25 21:56:01 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1282^# 樓主\| 發表於 2010-9-12 22:56:24 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1281^# 樓主\| 發表於 2010-9-12 16:50:49 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1279^# 樓主\| 發表於 2010-9-11 19:46:22 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1276^# 發表於 2010-9-11 01:39:36 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	1274^# 樓主\| 發表於 2010-9-10 22:45:58 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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