中銀香港第五十二屆體育節 – 2009 分齡組三項鐵人賽

ginnywong · 發表於 2009-4-16 10:32:06

原帖由 上水馬王 於 2009-3-31 20:12 發表

 登錄/註冊後可看大圖

呢場好可能係我第一場三項賽事hgjD115" />" />hj

我要見證你的第一次, 到時要相認先得

ginnywong · 發表於 2009-4-20 14:57:55

原帖由 loudspeaker 於 2009-4-18 18:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Jason 兄，本來都三心兩意，不知報 sprint 定 olympic?
香港地小人多要封路真的不容易，今次當是九月 ITU 賽前測試下
架車。不過今年一次水都未遊過有 d 擔心。希望可以快多 15 mins.....
今年目標 3 小時完成 ...

我都係希望可以3個鐘完成喎, 大家都要比心機

ginnywong · 發表於 2009-4-23 22:12:08

原帖由 loudspeaker 於 2009-4-20 19:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Ginny. 三小時內我應該不可能完成到，因為新娘 tam 太多
斜路，最怕到時踩完單車已經沒力跑 10km.
不管怎樣大家都要努力。

我都係諗住係ITU先做到, 而家未得,特別係新娘 tam

ginnywong · 發表於 2009-4-24 11:02:34

原帖由 bmc 於 2009-4-23 23:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ginny ctse
點解咁講?新娘tam除了斜路多外，有D咩要特別留意

一來係因為佢斜路多, 二來我仲未練到呢個水準, 要多d時間,所以目標係ITU,平時的當係練習賽

ginnywong · 發表於 2009-5-1 13:43:38

原帖由 上水馬王 於 2009-5-1 10:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝ginny師姐！

小弟到時都會為你打氣~

我都為你打氣!

ginnywong · 發表於 2009-5-5 17:06:20

下面係我的小小分享,提到比賽當日有關轉項的準備, 唔係標準,不過分享下

http://ginnywong9111978.mysinabl ... p;articleId=1156495

ginnywong · 發表於 2009-5-8 23:30:05

原帖由 Delta 於 2009-5-8 16:08 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ctse, 請問比賽中途可唔可以食gel架

梗係可以啦, 好多時找都係踩單車踩到20k到食, 得跑步時用

ginnywong · 發表於 2009-5-8 23:31:04

原帖由 上水馬王 於 2009-5-8 23:12 發表

 登錄/註冊後可看大圖

今日買左自己第一套的鐵人衫，又買埋泳帽&號碼帶，埋單$460

而家未玩先開心~

wah, 一定要影番張靚相先得喎

ginnywong · 發表於 2009-5-11 10:34:59

原帖由 上水馬王 於 2009-5-9 22:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

原來有泳帽送？早知唔洗買啦

買左都唔會哂既, 練習有多幾頂更換下都好呀

ginnywong · 發表於 2009-5-11 10:37:24

原帖由 上水馬王 於 2009-5-11 02:46 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝cf兄及key兄的分享！

小弟今日終於完成了自己第一個的三項鐵人比賽！
昨夜睡眠質素很差，只睡了兩、三小時，可能心情緊張的關係，整夜難眠...

大約七時五十分到達會場準備，而全奧比賽正在進行中，第一次 ...

好多謝你的打氣, 你第一次玩,成績幾好呀, 不過最緊要係你enjoy個比賽,覺得開心就係好

我地唔記得影番張相tim!

希望31號會再見到你,到時可以補影

ginnywong · 發表於 2009-5-11 10:40:31

比賽前一晚好早訓,無上唻睇下大家的no, 唔可以逐一同大家相認, 好彩上水馬王眼利認得我,等我地可以相認

我覺得今次自己都玩得幾好, 下面係我的比賽報告
http://ginnywong9111978.mysinabl ... p;articleId=1717398

ginnywong · 發表於 2009-5-11 10:46:42

原帖由 key 於 2009-5-11 00:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

各位好呀, 今日比賽點呀 ?

我最後都忍唔住負傷比賽, 雖然傷了三星期冇練水, 幸好狀態唔錯, 仲愈游愈上力, 最後更超左幾個鬼佬;

單車嗰段, 果然出事, 之前巳知頭嗰400m上斜叫死亡400m, 結果用了最 ...

ITU幾個之後先到, 有無諗過玩下之前d水陸同陸上兩項呀?

今個月31號係創新路有陸上兩項喎

ginnywong · 發表於 2009-5-11 14:20:42

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-11 13:52 發表

 登錄/註冊後可看大圖

事情就係甘 , 唔好厭悶

今次都好滿意自己表現 , 由於一早知道要好早開始 heat one start at 6:10am , 星期四 , 五便比平時早 1 個鐘頭上床 , 就算星期六睡得唔係太好 , 都應該不會有太大影响 , 星期 ...

我無唔記得你呀, 只係我認唔到人, 一樣講你個名,我即刻記得你唻過跑步啦
我會比心機記住你個

ginnywong · 發表於 2009-5-11 14:21:50

原帖由 key 於 2009-5-11 12:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

好厲害呀你!! 肚痛都可以完成全奧, 仲要係山路賽, 同埋咁快嘅成績; 我都要加油, 準備9月的ITU

大家的年度目標都係ITU
你平時係邊到練習多呀?

ginnywong · 發表於 2009-5-11 14:23:11

原帖由 bmc 於 2009-5-11 11:35 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我和馬王在終點見到你冲線後，找了一會也找不到你。

可能因為我太累,一玩完就走左啦

下次一定有機會, 你31號玩唔玩?

ginnywong · 發表於 2009-5-11 23:23:00

原帖由 bmc 於 2009-5-11 19:36 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各ching ctse 的分享！
輪到我這位三項慢人分享我的第一次
小弟昨日終於完成了自己第一個的三項鐵人比賽！(半奧距離)
因book了大會車,要早上四點十五分前到九龍塘火車站上車，原定星期六早一點訓，點知星期日 ...

見到你地第一次玩三鐵咁開心,我都好開心

你第一次玩就明白練習游海的重要,我玩左咁耐先明白要練多d海

所以而家成日都約人去黃金海岸游海, 不過無人理我

ginnywong · 發表於 2009-5-11 23:25:23

原帖由 cfchan 於 2009-5-11 21:53 發表

 登錄/註冊後可看大圖

玩左好幾次單車賽程的CHING/CTSE，有無發覺今次大會捉「勾車」比以前嚴格左，有兩部車巡邏拍照，嚴重者聽說真的被DQ。
雖然「勾車」機會仍有很多(投機者心態︰不一定捉個正著)，但至少賽會願意花點力去執行賽例！uh ...

佢地今次真係捉得幾嚴,有進步!!

ginnywong · 發表於 2009-5-12 23:37:08

原帖由 bmc 於 2009-5-11 23:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

hi ginny
我31號應該試玩MTB
見到你地第一次玩三鐵咁開心,我都好開心

你第一次玩就明白練習游海的重要,我玩左咁耐先明白要練多d海

所以而家成日都約人去黃金海岸游海, 不過無人理我

星期六要 ... [/quote]

如果唔比, 你可以放係我地o架車到

ginnywong · 發表於 2009-5-12 23:38:33

原帖由 key 於 2009-5-12 09:13 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Sorry呀, 黃金海岸對我來說太遠了, 不過我都會盡力抽一次機會join你練習, 偷吓你師, hehe

唔好咁講, 我跟你地學野就真

ginnywong · 發表於 2009-5-12 23:39:35

原帖由 上水馬王 於 2009-5-12 13:09 發表

 登錄/註冊後可看大圖

睇了成績，覺得好疑惑，點解有位選手用1:01完成，總成績會排晌我前面？
另外，有d唔係我果組，但成績又會計入我果組......本身係同組的，但又唔見晒d人名，好奇怪！
而我個時間就只有游水的分段及總時間，沒有單車 ...

達標, 好野!!!!
有時總會d 野係有d 錯, 唔好見怪

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊