中銀香港第五十二屆體育節 – 2009 分齡組三項鐵人賽

kopo1128

我想玩!!但28/4-8/5 都會去先旅行+後出差, 唔會0係香港. 所以無得練. 全O應該唔會考慮. 半O可能有得諗? LOUD兄, 有無意見提供?? 今晚會落公園試跑, 睇下隻腳有無好番D?

kopo1128

原帖由 loudspeaker 於 2009-4-16 16:51 發表

                               
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去邊樹旅行呀 kopo hing? 第一次参加半奥啦 , 攞個经驗感受下 d 氣氛先都唔錯 ,
不遇你無乜練過 , 5 月 10 號就黎第一次 , 可能會遲左 d ,
你應該可以應付到 , 係睇下你隻腳  , 聽唔 ...

我諗都係唔報住. 我尋晚無跑, 不過今朝跑左. 以輕鬆跑為主 (5:30min/km). 起初沒有異樣, 以為隻腳好番, 但到4-5km左右, 小腿腳瓜位置又開始扯住痛. 減慢速度, 感覺好一點點. 最終跑了8km.  但而家一發力都仲痛梗. 所以應該攪唔掂. 你玩得開心d啦!!

kopo1128

咁都認到!!! LOUD兄, 你係得0既!!