網友約跑-4月30日 [再續青公情]

大圍新跑手

1. Kenneth (男子組隊長) 跑+食
2. 叮叮噹(女子組隊長) 跑+食
3. 亞平(雜務) 跑+食
4. Alex 跑+食
5. ram 跑+食
6. 瘋瘋跑+食 (係要跟住ram, 是日可能上巴士)
7. Kin 跑+食
8. stanwong 跑+食
9. 慢子 跑+食
10.711 跑+食
11.大圍新跑手 (未知食唔食, 遲d覆ok?)


義工團隊

1.BillyYiu....行李車

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-3-30 11:54 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 cu83 於 2009-3-30 15:02 發表

                               
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[再續青公情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):

20. cu83 (未跑過咁長程﹕唔得就會打的 + 稍後再確食唔食)

cu兄:
使咩怕呀，用返跟邪神學左既節奏跑，跑順左再跑長d都得呀!

大圍新跑手

原帖由 redred 於 2009-3-30 15:26 發表

                               
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嘩..長跑網宜家真係陣容頂盛
話咁快巳經咁多人
仲要係星期四tim..勁

見大家咁勤力,等我都要"的" 起返個心肝練返跑囉

redred姐:
一復出就跑20K妳都好勁wor，因為第二日係假期，如果唔係我都join唔到呀~

大圍新跑手

原帖由 cu83 於 2009-3-30 15:41 發表

                               
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大圍兄，說易行難呀!!
對我來講，節奏跑係咪可以幫我跑到甘遠，真係要試吓先知!!
總之，帶定銀兩準備打的，個人會放心D!!

哈哈.....要對自己同邪神有信心，加油呀~

大圍新跑手

原帖由 redred 於 2009-3-30 15:43 發表

                               
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大圍ching,好耐無見又無傾了
近況好嘛 ?? 係喎,唔係ching 提醒..我唔知第二日係假期tim

查實20k我應該跑唔到
最多自己閃人返去沖身先,最緊要想見下大家

渣打之後都係養傷多，最近開始操返，近況都唔錯呀，跑成點就真係要到有比賽先知啦~

大圍新跑手

原帖由 redred 於 2009-3-30 16:14 發表

                               
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OH...CHING小心保重呀~
近日開始操返 ,咁真係要比心機加油
操還操,要注重返受傷部位的反應呀~
祝ching 超快回覆水準

多謝，我一定會留意呀，我都祝妳復出越跑越健康，唔使快最緊要跑得開心。

大圍新跑手

原帖由 kenneth 於 2009-4-7 14:00 發表

                               
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ching 之前已報了此團，只是現在更新食埋飯而已。

ken ken:
預埋我食飯啦...THX~

大圍新跑手

聽晚就係啦，真係等左好耐好期待呀!
先先要多謝咁多位搞手同埋義工，我諗聽晚大家一定可以盡情跑。
schnix ctse : 唔舒服多d休息呀，遲d大把約跑等緊妳。