網友約跑 - 4月18日 (六) 城門環塘黃昏跑

蘭西•韋

Ram兄，真係好多上落斜路？我可以應付到嗎？

蘭西•韋

謝謝Ram ching意見，呀平亦講得好對
見我傻傻下衝左斜，記住提我！thanks

蘭西•韋

名單 (人工智能自助系統,請標明是否吃晚餐):
報名人仕
1. ram 跑+食
2. 亞平 跑+食
3. 洛虎添 跑+食...(專業級跑手( 7段 )登場!!!)
4. 白頭佬 又跑又食又對酒
5. superimac 跑+食
6. kenleung 跑+食
7. 細明哥 跑 (多數唔食)
8. anson ( 跑 + 食)
9. 七嫂(跑 + 食)
10.亞徐 (跑+食+飲酒,鄧記跑友)
11.叮叮噹 跑+多數唔食, 要減磅啊!
12.Patrick 跑+多數唔食
13. 蘭茜•韋 (跑 +食）

蘭西•韋

RAM兄，
請delete我個名，因為腳患，仲有D拉住，都係休息下好D
新路線好吸引，希望有機會下次再跑

蘭西•韋

謝謝各位ching & ctse關心
之前拉親大腿後肌，其實無咩事，
但上星期跑梅子林，發力時好似有D拉住，跑得就住就住，所以想真正停一停長課
不過我去會慢jog下，等隻腳鬆D！

蘭西•韋

雖然我來唔到.....但尋日真係有D擔心你地...
大雨仲可以，但行雷就危險
其實我都好鍾意在雨中跑步，當然唔係大雨喇！涼涼地，好舒服
見你地安全回來，就好了！