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原帖由 Carey 於 2009-4-21 18:22 發表
多謝ctse指點.
我係果版寫低左原因, 其實每樣運動我都鍾意, 不過從來唔會認真去跑步,
而家每日最期待既時間就係夜晚出街跑.
而家一個星期大約練3日, 我想跑明年SC 10K, 咁係咪每次練習都跑大約10k就可以?
到自 ...
ctse
我都係前年由10k賽事開始，但每每都係比賽前一個月先始練
今年join 左呢度的約跑活動，有一大班人同你一齊跑，俾意見同鼓勵你，會跑得更加有動力ka
除左跑步，我都玩過其他運動，但而家要比賽，所以跑多左，跑得多自然發掘到跑步的好處ka
你而家一次會跑幾多？昨日我走去跑，跑左七個圈已經焗到唔想跑，所以就去做下體能，無咁辛苦ma
距離下個賽季日子方長，ctse 有決心的話一定得ka
加油呀 |
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發表於 2009-4-21 23:36:31