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樓主: 亞平
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網友約跑-5.03 搶鮮圍城

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21#
 樓主| 發表於 2009-5-3 00:24:15 | 顯示全部樓層


新界東有個約跑搞緊,等佢地定左先...再同你傾.

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22#
 樓主| 發表於 2009-5-3 20:55:12 | 顯示全部樓層
原帖由 running-sue 於 2009-5-3 20:16 發表


咁真係開心喇
仲未見團長出現, 唔通今日真係玩過龍


今天真係差D俾你地玩死,我之前都講過,識得你地,少d體能都唔得....返左屋企就去左訓...而家至起身食飯,
就來有相睇啦~~~~

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23#
 樓主| 發表於 2009-5-3 21:30:22 | 顯示全部樓層
原帖由 running-sue 於 2009-5-3 21:21 發表


團長, 唔係你話要增設新景點既咩


係咩....係我講既咩?嘻嘻...今次由0900玩到1700都算厲害,飯都食2次...

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24#
 樓主| 發表於 2009-5-3 21:31:02 | 顯示全部樓層
原帖由 billy_yau 於 2009-5-3 21:28 發表



如果今行埋去白泥就十全十美啦


我想架....嘻嘻...都差不多到啦

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25#
 樓主| 發表於 2009-5-3 21:33:41 | 顯示全部樓層
原帖由 billy_yau 於 2009-5-3 21:31 發表


我家大人都黑左面呀....好彩而家好似好d咋


平嫂就冇黑面,只係講....開心啦...由早玩到天黑,識得死番來呢咩....

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26#
 樓主| 發表於 2009-5-3 21:48:04 | 顯示全部樓層
睇相

如需原相,請pm留email

[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-3 22:09 編輯 ]

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27#
 樓主| 發表於 2009-5-3 22:35:39 | 顯示全部樓層
原帖由 細明哥 於 2009-5-3 22:32 發表
波羅山.....


全中...差少少去埋白泥..食完波羅飽再食下午茶,佢地仲接住去購物.

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28#
 樓主| 發表於 2009-5-3 23:04:53 | 顯示全部樓層
原帖由 billy_yau 於 2009-5-3 23:00 發表



未決定既...佢地又話夜晚會好黑...唯有一定要日頭去....日頭其實無幾多選擇....今個星期玩左成日...都要留返一兩個星星期比家人...遲下或者搵埋平兄一齊去玩下


搵日星期六下午行上去(想跑既都可以),然後下白泥,睇日落,談談情,說說笑,再去流浮山食海鮮,或元朗食野.

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29#
 樓主| 發表於 2009-5-3 23:18:07 | 顯示全部樓層
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-5-3 23:07 發表



咁d行李點呀! 放在鄧記先


行山就冇得存行李既拉,揹住上架~~

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30#
 樓主| 發表於 2009-5-3 23:19:43 | 顯示全部樓層
原帖由 高佬 於 2009-5-3 23:07 發表
我剛剛返到屋企,下午返去見大大ロ黑面黑,只有(自動波)陪佢shopping,慘過食菠蘿包。


高兄...小弟就最怕行街買野既啦....真係慘過食多個波羅飽架...

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31#
 樓主| 發表於 2009-5-3 23:25:48 | 顯示全部樓層
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-5-3 23:21 發表



你地d男人, 如果你地買運動鞋, 衫, 看你們怕不怕行, 見到d數碼嘢, 一定眼都唔合一下呀!


通常係有目標至行,一擊即中,唔駛點花時間...
電子野就事先係網上研究好晒,至出去買架...

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32#
 樓主| 發表於 2009-5-3 23:27:51 | 顯示全部樓層
原帖由 高佬 於 2009-5-3 23:24 發表


都係個句:男人吾信得過


呢句真係好熟..有位師姐成日講架...嘻嘻...
我就會講,男人都有信得過既!

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33#
 樓主| 發表於 2009-5-4 12:26:58 | 顯示全部樓層
原帖由 peteruno 於 2009-5-4 11:40 發表
喂! 你攪親約跑項目都同我返工踫期yrty02yty ,下次等我舉旗,不過遙遙無期rtr10rytr 。

白頭佬


白兄...等左你舉旗好耐吓啦.....幾時可以成真?

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34#
 樓主| 發表於 2009-5-5 15:29:32 | 顯示全部樓層
原帖由 scchu 於 2009-5-5 15:10 發表


上次一個人去到"斷橋" 前就唔敢過, 驚轆落山無人報警救命。


確實好危險,前一排去既時候,沒有警告牌,上星期日再上,已經封了路及豎立告示牌,但地下有行山人士自行安裝一條繩,
可以拉著過,稍減了危險性,師兄知唔知有冇繞道可下白泥?

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35#
 樓主| 發表於 2009-5-6 15:41:47 | 顯示全部樓層
原帖由 scchu 於 2009-5-6 15:22 發表


由地圖得知, 是有另一條路去白泥, 但要越過高山, 又越過谷, 有一定危險, 故約齊人行返條舊路有著數。


收到!唔該師兄,決定行舊路!

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36#
 樓主| 發表於 2009-5-7 16:42:16 | 顯示全部樓層
原帖由 scchu 於 2009-5-7 16:15 發表


今個星期六唔得, 對不起。 就算有空都行唔倒。 因為上次個人行波羅山時小腿拉傷了但唔覺, 在430跑完廿公里後" />" />fvhfgj , 傷得好勵害" />" /> , 我想, 要休息兩個月方可復原" />" />jn 。


師兄好好休息下,遲d再一齊玩

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37#
 樓主| 發表於 2009-5-7 23:10:16 | 顯示全部樓層
原帖由 TAM 於 2009-5-7 22:48 發表



Ching,
I am sorry to use your site for testing,
TAM


沒問題,多點上來玩下啦..
今日教練贊你快左成20幾秒喎...進步好大啊

[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-7 23:11 編輯 ]

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38#
 樓主| 發表於 2009-5-9 23:56:18 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2009-5-9 23:51 發表


阿譚師兄跑咩快左20幾秒咁多??
進步真係可喜可賀.


800 X 10 , 最後個組,追到我幾辛苦至追到佢....
今日上山教練又再講起佢,沖左短短時間,已經有好大進步.

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39#
 樓主| 發表於 2009-5-10 22:15:33 | 顯示全部樓層
原帖由 TAM 於 2009-5-10 20:41 發表

但也是包尾,而且距離羣組很遠!!!


沒關係,超哥,我都仍然距離主車群很遠,跑步主要是和自己比較,有進步,已經很好了.一齊再加倍努力吧!

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40#
 樓主| 發表於 2009-5-13 00:08:26 | 顯示全部樓層
原帖由 sleung2002hk 於 2009-5-12 23:51 發表

師兄好熟面口~~~睇黎見過你好多次了


超哥好勤力架,星期一&四都係鄧記沖架
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