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原帖由 織田信長刀 於 2009-5-11 22:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 我想去....但係唔知 沙田有咩車去到= =
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 ginnywong 於 2009-5-11 10:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁多位,今個星期六去黃金海岸練習游海+游水跑步轉項練習, 一齊練習啦! 地點 :黃金海岸 日期:2009/5/16(星期六) 時間: 早上八時(可商量) 希望多d人一齊練習, 咁就更加好玩
原帖由 witchycatcat 於 2009-5-12 14:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 好想黎~游水+跑步,正呀..... 不過,我都要返工~傍晚又約左去荃西跑步.... 想join都唔得....下次有機會
原帖由 cfchan 於 2009-5-12 16:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 我諗住端午節搞,都係黃金泳灘游龍舟水,有無興趣呢 p.s. catcat,唔好意思,唔小心編緝左你個post,已修正
原帖由 franklcf 於 2009-5-12 14:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都想去, 但我冇車冇得放野. 都係去城門谷操算.
原帖由 ChARsoN 於 2009-5-12 15:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都想試下.... 且住得比較近 希望能成事~
原帖由 ginnywong 於 2009-5-12 23:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀, 端午節搞,我都想join
原帖由 ginnywong 於 2009-5-12 23:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 成事o架啦, 爭在有幾多人去咁解, 而家睇唻 計埋你應該共有四人可以去 你 franklcf 我 Jason 如果無問題,我地可以PM交換電話,到時相認 好唔好呢?
原帖由 叮叮噹 於 2009-5-13 00:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 轉項點玩法? 跑邊度? 跑游定游跑?
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 cfchan 於 2009-5-13 00:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑完游或游完跑都可以做,放定跑鞋响沙灘入口斜路, 游完一小段後,跑過沙灘後著鞋,向金海豚方向跑一小段 再跑回斜路,脫鞋下海游,重覆做,肌肉對轉項的適應會更佳!
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