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原帖由 water1990 於 2009-5-14 22:50 發表
大家好~脛前肌問題煩左好耐
本人以前跑步因感到痛so唔跑
但現家跑唔到50m左右開始痛(脛前肌)
本人照左X光,骨係無問題
但次次跑都係脛前肌腫脹,無法收縮,前掌唔可以提起,一用手試提就十分痛
過左30分鐘左右又 ...
請問師兄有無請教過醫生會唔會係肌腱發炎? 如果唔係骨折, 有好多可能性會令脛前肌痛, 正如前進師兄/姐所講, 跑姿, 熱身, 跑速, 另外可能係跑鞋緩震唔足夠, 或者經常跑硬地, 訓練量忽然增加等等, 令小腿脛骨處的骨膜骨質的正常連接遭到破壞，引起脛骨處骨膜鬆弛或分離，造成骨膜粘連、腫脹、充血, 不如你試跑草地或者更換跑鞋, 最好諮詢多次醫生意見! 祝早日痊癒 |
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發表於 2009-5-15 11:34:38