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關於跑馬拉松的十一大事實

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1^#

發表於 2008-10-18 09:07:58 | 顯示全部樓層

Thanks for sharing ...

第一點 ->

"... 一直到每週可以跑30公里為止。此時應在馬拉松比賽的三週之前..."

馬拉松比賽的三週之前才每週可以跑30公里，會不會少了點??

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2^#

發表於 2008-10-18 09:23:29 | 顯示全部樓層

Thanks Oscar !

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