網友約跑 - 逢星期三晚 - 將軍澳上斜訓練

山比

報名詳情：使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單，再加上自己名字 ]
3/6 參加名單：
1. chairman
2. Harry
3. batbat
4. Wing
5. Sealion (我會糸澳景路入口 ( 起點 )等你地)大約8:45pm.
6. JC (要睇吓感冒大軍今日肯唔肯全部徹退)
7. 山比(點可以唔支持呀~~)

山比

catcat你係指tko mtr站嗎？
我可以同你一齊行去wor~

山比

原帖由 jogging_cat 於 2009-6-2 22:53 發表

                               
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山比,咁就一於TKO MTR等啦, 你幾點方便阿? 8:00PM OK嗎?

應該無問題
我放工打電俾你呀

btw，跑完後食飯嗎？

山比

原帖由 =chairman= 於 2009-6-3 00:09 發表

                               
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好多 ching ctse 應該食完飯先黎 ~~

可憐下我呢d無住家飯食啦
我阿娘己經放棄左我啦

山比

原帖由 jogging_cat 於 2009-6-3 08:15 發表

                               
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唔喇，我會食咗飯先喺屋企出黎架。

好羨慕呀

山比

原帖由 batigoal 於 2009-6-3 09:05 發表

                               
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山比，跑前食d 野先啦~~~

之後再食~~" />" />

batbat，我諗住跑之前食個包 / 燒賣，跑完想食余買加

山比

原帖由 boloup 於 2009-6-3 23:34 發表

                               
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今天黄昏還点雨橫行
到出發時有快地出現
星暗月爭明,蝸牛慢走賞涼風
到達澳景路,跑友不久以飛將軍般進入,位位壯仕面不紅氣不速
隨即一鼓作氣沖上澳景之巔
何其壯觀...................
ghijkyukhj ...

小妹無記錯，飛將軍好似係...小強的綽號~~ kekekeke

山比

天公造美，沿路無落大雨，又有陣陣涼風相伴，真係好鬼爽！

1. 第一次衝：13'14 / 第二次衝到去馬路口：2'44
2. 同意約早一點，建議時間：7.45~~

謝謝wing ctse的手信~~~

山比

原帖由 =chairman= 於 2009-6-4 00:37 發表

                               
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唔好意思呀山比，今晚搞到你跑完之後唔夠時間沖涼

你咪傻啦~涼幾時都有得沖ma~~~

山比

我昨日都有去呀，去年放工過去都仲可坐到藍球場，今年就要坐車地啦....

話時話，前日跑完斜路，跑完大腿有d酸...今日可能d乳酸出左來，個pat 好酸呀....

山比

原帖由 駿駿駿 於 2009-6-6 00:56 發表

                               
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跑完澳景我每邊腳我4個蚊針, 共8個

下次各ching, ctse最好用蚊怕水先

現在好鬼痕

我唔惹蚊，都俾蚊針左幾撻

怕且我地係班蚊的宵夜...《網友約跑：澳景路衝斜餵蚊特訓》

[ 本帖最後由 囧山比 於 2009-6-6 01:43 編輯 ]

山比

原帖由 =chairman= 於 2009-6-6 23:13 發表

                               
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咁奇怪 ? 我平時好惹蚊的，但上澳景路當晚冇被蚊針 wo ~~

俾我係隻蚊，都針個慢腳，少d機會留意到我咬緊佢d血啦~~

山比

我收七點...最快都要七點半先到...換埋衫，起碼七點九...

山比

10/6 參加名單
點都好，大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

報名詳情：使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單，再加上自己名字 ]

10/6 參加名單：

集合時間：七時半，七點九開跑，九時半沖埋涼齊齊開餐~~
地點：tko 運動場

1. chairman
2. 活活
3. Harry
4. 山比

[ 本帖最後由 囧山比 於 2009-6-9 14:00 編輯 ]

山比

呢兩日落咁大雨，怕蚊的團友記住做好防蚊措施~

山比

10/6 參加名單
點都好，大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

報名詳情：使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單，再加上自己名字 ]

10/6 參加名單：

集合時間：七時半，七點九開跑，九時半沖埋涼齊齊開餐~~
地點：tko 運動場

大家要寫埋今次既目標 ~~

1. chairman 目標時間兩圈保持 9'20 內 , 因肌肉未重組晒 , 要跑慢d
2. 活活
3. Harry
4. 山比：希望sub13' 最好就sub12'55
5. Sealion: 目標時間 12'15

山比

calling 活活~~
請收pm~~~

山比

chairman 的生活令我十分羨慕呀~~
唱通宵k..而家要我夜訓d都死呀！

山比

我呢d跨區人...梗係食左先返屋企啦~

山比

車主席：

小妹今的目標係sub13' 最好就sub12'55

hehe
第一次衝：12'30
第二次衝：13'23 → 係行多左...上斜時腸無痛，但落車就黎料

希望下次，兩次都跑得平均d啦