新界東和和諧諧吹水區

stanwong

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stanwong

希望知醒起到身

stanwong

人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
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4.  街坊鄭
5.  嬌屎
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stanwong

可能因為小弟習慣晚上練跑，而家仲未適應悶熱天氣，跑得都好辛苦下，散唔到熱 ，結果冇上梅子林，和Andrew兄一齊折返。
梅子林至今一次都未上過，希望下次上到！
下星期係咪改早少少呀？早D應該跑得冇咁辛苦

stanwong

人工智能報名系統:
1.  大圍新跑手
2.  瘋瘋
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如果唔上梅子林，八點起跑我諗都應該頂得順既
但始終未嗒個梅子，唯有自己搵晚走一轉了...

stanwong

人工智能報名系統:

1.  停雲 (領隊)
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stanwong

謝謝kc ruby兄提供資料，今次路程比原先想像中長，難得各位師兄師姐都跑晒全程！" />" />" />" />
多謝停雲師兄帶路，多謝前進師兄沿途幫我地影相

[ 本帖最後由 stanwong 於 2009-7-5 15:42 編輯 ]

stanwong

新界東街坊友情去"馬" 第四回 (7月19日星期日)
人工智能報名系統:
1. 瘋瘋
2. Kin (報住先)
3. stanwong

stanwong

原帖由 興記J-run 於 2009-7-17 15:55 發表

                               
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點解個天要在星期日打風..........hgjD092" />" />hj

希望打唔成啦！但個風好似吹得幾應下

stanwong

如果掛八號會唔會照跑呢？

stanwong

原帖由 loudspeaker 於 2009-7-18 12:10 發表

                               
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唔好掛 , 要顧及自身安全 , 同時都唔好危害到其它人.
每次聽見有人响 8 號風球去游水 , 滑浪.............hgjD141" />" />hj
心諗....大哥唔好累街坊....消防員都係打份工 o者
出左事分分鍾.............. ...

原來Post#1有講：
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

希望明天一早落波，咁就有得跑啦！

stanwong

好可惜今早冇得跑，好在下午見天色好轉，自隊10K補數...
下星期係咪跑番同一路線呢？

stanwong

今日跑到獅子橋，個肚唔舒服，周圍搵厠所，所以遲左，一個人跑返去。
返到馬鞍山，唔知點解會走左去馬鞍山公園，幾經轉折才返到去，你地都散晒啦
跑左咁多次都認錯路

stanwong

原帖由 鄭國柱 於 2009-7-26 20:57 發表

                               
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今天去程43;05時間都算ok ,回程就死火得52:25才番到遊樂場.夏天15k跑到似蟻速,死穴耐力不夠.

街坊鄭兄，唔緊要，個個禮拜去馬，耐力一定會大增！

stanwong

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-26 17:46 發表

                               
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哈哈. 史丁咁你真係要跑爛跑熟先得...
小弟八月頭兩星期不在香港. 到時大家繼續去馬...

瘋瘋兄不在，咁邊位師兄渣旗？跑什麼路線？
小弟一定唔掂，因為我係路痴，唔係好認得路

stanwong

新界東街坊友情去"馬" 第5回 (8月2日星期日)約跑日期： 2/08 / 2009 ( 日 )
人工智能報名系統:

1.  街坊鄭
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stanwong

得我同街坊鄭兩個？其他人呢？

stanwong

原帖由 kopo1128 於 2009-7-31 00:35 發表

                               
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STAN兄, 一於跑去創新路幫我同LOUD兄打氣啦!! 不過我地6點15分就開始啦!

6點15分開始，咁咪要捯塔咁早起身？ 你地玩完join我地仲好啦

stanwong

原帖由 kopo1128 於 2009-7-31 11:34 發表

                               
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壽星公, 你星期日跑邊度?? 睇下到時仲有無力, 有力就黎join你啦!!" />" />" />" />" />

詳情見post#361，今次跑梅子林丫嘛，我都未上過，希望今次上到去啦

stanwong

原帖由 loudspeaker 於 2009-7-31 14:54 發表

                               
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我踩單上過 , 無禾合石咁斜 , 你餃得店既

你知啦，我有上斜恐懼症，而且酷熱天氣係一大不利因素。上次因為太熱頂唔順冇上到去，希望今次真係餃得店，天文台預測明天氣溫最高34度