將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

monsterjoe · 發表於 2010-9-21 12:59:43

原帖由烏拉於 2010/9/21 12:57 發表

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問別人之前. 自己報咩先!!!

我報10K , 有長課我照操

monsterjoe · 發表於 2010-9-21 23:34:06

原帖由烏拉於 2010/9/21 23:19 發表

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活活.
你知架. 我等著你回來

你睇幾多人橕你, 你睇TKO大家庭幾咁WARM, 芧問題既, 你記得你第一次出POST嘛, 雖然最終都無用到, 但你發揮佐即時變動機制, 識得睇送食飯, 臨危不亂, 識得商量, 最後大家都跑得幾開心, 你得架啦, 去馬啦, 我地支持你架

monsterjoe · 發表於 2010-9-22 13:01:57

祝各位TKO師兄師姐, 中秋節快樂, 人月兩團圓

monsterjoe · 發表於 2010-9-23 00:12:43

逍遙派盟主 x10 恭喜恭喜, 有步齊齊跑

monsterjoe · 發表於 2010-9-23 09:39:46

原帖由 JC 於 2010/9/23 09:01 發表

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同意, 上次馬油塘條路線幾好架, 今個星期大家可以係返運動場集合喇 " />" />
今晚青公我黎唔到喇, 因為要OT........唉, 中秋紅日假期都要返工, 真無引 " />" />" />" />fhjfrt

JC, 有我陪你返工, 我都要, 我仲要返七半早, 放今晚八點

monsterjoe · 發表於 2010-9-23 11:35:02

原帖由昌於 2010/9/23 10:11 發表

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岩岩跑完. 仲遇到個高手陪伴. 跑得好順暢呀

高手遇著高手...勁

...簡直係叮叮碼頭啦, 難分難解

monsterjoe · 發表於 2010-9-23 23:46:40

其實位置係新都城一期, 係蒸魚行過去都要15-20分鐘, 如果大家星期六有興趣的話又想近D, 可以改為寶翠集合兼解散。

monsterjoe · 發表於 2010-9-24 00:45:27

原帖由 chanlouis911 於 2010/9/24 00:42 發表

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開左la.......

係開新POST...烏拉做#1,2,3.....可改路線

monsterjoe · 發表於 2010-9-24 11:15:37

原帖由 JC 於 2010/9/24 11:11 發表

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私人恩怨, 你地揾日出黎互片解決啦 " />" />

擇日不如黎緊星期三晚啦......咪要買定番薯片汽水啤酒, 搵張櫈仔坐定定睇野

monsterjoe · 發表於 2010-9-24 11:32:33

將軍澳逍遙跑 + 特訓 + 購物團

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：    25/9/2010 星期六
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供)
           將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 :  運動場 > PCCW > 寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 運動場 (實際路線可即場商討)
路線圖

　　　　　唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊

里數：    約 13K (加碼請自行相約)
完成時間：約 1小時45分鐘
難度：    *** (60%上落斜平路) 逍遙慢慢跑

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注意事項: 參加者必須 細閱並同意 page 1 post#1 所有活動內容;

早餐特訓地點:  到時再定

特備購物出血環節: 導遊阿祖: "鞋總得要買的. 今生不還. 下世都要還!!" (團友可自行決定參加與否)
               將軍澳廣場一樓晶苑酒家  (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑，實行以跑會友啦！

25/9/2010:
1. 烏拉 (跑+特訓+出血)
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.......................

唔該吹水行埋一便, 個約跑POST再係咁好難搵番, 烏拉你快D開新POST啦, 唔係就一人一PM聯手叫烏拉開POST。還掂都係, 十月開個新既星期六約跑POST, 開番個九龍東吹水版, 分番開唔好再大雜薈, 好難追POST, 唔係個個都想追POST, 最緊要可以幫到新人呀。

monsterjoe · 發表於 2010-9-24 11:35:49

原帖由 wongc 於 2010/9/24 11:27 發表

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祖祖, 家陣我地同一陣線喎. 不如我地夾$搵人片底隻烏拉呢?? 搵邊個好呢? 平平呀?

係就要盡D, 重柑禮聘史SIR返黎, 烏拉最聽史SIR話, 史SIR可能出一句聲, 好過我地講到口水都乾埋呀, 你地話係唔係呀....

[ 本帖最後由 monsterjoe 於 2010-9-24 11:39 編輯 ]

monsterjoe · 發表於 2010-9-24 13:12:08

我會特訓+帶團

monsterjoe · 發表於 2010-9-24 18:15:43

原帖由 jshho 於 2010/9/24 16:51 發表

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係唔係奔騰 ??晶苑隔幾個舖位有間體育用品公司仲有 5 日執笠...唔知有無鞋岩你地呢 ??

咪就係奔騰, 咁可以晶苑特訓, 再即場過隔離望兩望, 再過新都城一期

monsterjoe · 發表於 2010-9-25 03:03:59

車仔: 乜得你咁夜呀
大雄: 我會好似阿珍咁鬧人

monsterjoe · 發表於 2010-9-25 06:13:16

原帖由 =chairman= 於 2010/9/25 03:07 發表

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係丫.......好累............希望我起到身......

next time giving your phone number to me, I provide morning call services, hahaha

monsterjoe · 發表於 2010-9-26 19:45:22

原帖由烏拉於 2010/9/26 18:51 發表

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恭賀根根. Lulu. Terrysze. ET 荃灣8k奪獎

X4

monsterjoe · 發表於 2010-9-26 19:46:26

原帖由烏拉於 2010/9/26 17:55 發表

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多謝各位對我既信任同支持.
烏拉會努力的!! 你地知架.hgjD124" />" />hj

橕你呀

monsterjoe · 發表於 2010-9-28 18:57:15

Louis佢話加碼跑完1/4碼再跑多20k

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