將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC · 發表於 2009-7-4 21:16:14

原帖由 paulsiu 於 2009-7-4 18:41 發表

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引用:
原帖由 WPHo 於 4-7-2009 14:44 發表
嘩！火兄你都好食得吓喎，搶完包山而家又黎個豬扒飯。
x3

我1:00都食左個肉醬意粉

同呀仔share~

JC · 發表於 2009-7-4 21:18:33

原帖由 paulsiu 於 2009-7-4 18:51 發表

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因為今日無帶衫黎換，下次先參加特訓啦!

係呀, 跑步係熱身, 特訓先至係戲肉黎架

JC · 發表於 2009-7-4 21:19:57

原帖由 迪迪仔 於 2009-7-4 20:12 發表

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我有出聲,話如果有人帶路我就跑10公里架,hehe.
......

係?? 我重唸住冇人跑10k, 下次plan條6k算

JC · 發表於 2009-7-4 21:26:59

原帖由 runner_256 於 2009-7-4 20:19 發表

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致 JC 團長,
本人因無在網上觀察地形,所以衝鋒車聯同主管都去錯地方~
但上網查看都巡視咗5.5公里,用了35分鐘~
報告完畢

希望主管日後會多加參與巡邏任務啦~

哈哈...... 下次記得睇圖喇

呀256主管, 今日幸會~幸會~ 多D黎監場, 睇實256 ching 喇

JC · 發表於 2009-7-4 23:41:07

原帖由 =chairman= 於 2009-7-4 22:48 發表

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Welldone！大家要學山比每人寫d野出黎呀 ~~~~

度緊~度緊~度緊~

JC · 發表於 2009-7-5 12:23:11

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-5 09:10 發表

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嘩！你地個個第幾期發育阿？究竟你係大股東定你阿仔係大股東呢？

本來係呀仔做大股東, 點知我執手尾重多過佢...........

JC · 發表於 2009-7-5 12:24:24

原帖由 =chairman= 於 2009-7-5 01:04 發表

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話說今日特訓時，講講下講番起逍遙跑的歷史 ~
那我給一些逍遙跑的統計資料，供大家參考：
1. 成立日子： 4 / 12 / 2008
2. 第一次逍遙跑： 13 / 12 / 2008 ( 六 )
3. ...

唔該晒車主席既資料

JC · 發表於 2009-7-5 12:26:05

原帖由 finewong 於 2009-7-5 10:44 發表

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黎緊你地水軍會唔會試跑中興杯條路??

我報左12/7果個...... 順道返我娘家食飯

JC · 發表於 2009-7-5 12:27:28

原帖由 boloup 於 2009-7-5 11:42 發表

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今朝走咗轉:籃田-秀茂坪-新清水灣道-大埔仔-坑口-澳景路
重係澳景路見到文ching添

bolo兄........ 你對腳都好痕吓喎

JC · 發表於 2009-7-5 12:29:01

原帖由 WPHo 於 2009-7-5 12:25 發表

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報告吓昨日10K組嘅情況先。我哋嘅時間喺1小時07分。其實跑到去運動場後，大家都停左喺度，猶疑緊跑唔跑去大草原，我見天氣都OK，便慢跑過去。雖然早上落咗場大雨，條路都沒有泥濘。我哋喺大草原上斜後行咗一段時間，一來可以休息吓，二來又可以睇吓風景。過咗運動場後遙見寶琳上空有一大片黑雲，怕會落大雨便開始加速翻嚟同追翻小許時間。

唔該晒Terence兄既報告 ~

JC · 發表於 2009-7-5 20:05:02

原帖由 finewong 於 2009-7-5 13:41 發表

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本身今朝都幾好天, 而家落雨又行雷
好難比賽到喎
不過賽會淨係取消就算, 唔改期, 又衰左d

我尋日訓左晏覺, 冇去試腳
今日落雨都唔理, 要跑返夠本補數呀

你落唔落雨都冇所謂架啦, 你不嬲都鍾意打水戰ma......

JC · 發表於 2009-7-5 20:08:14

原帖由 rockiec 於 2009-7-5 14:27 發表

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已經改咗一次啦!

個比賽原本响上星期ge, 但又係咁有雷暴,
改為今日! 今朝天氣都唔錯, 但9點幾舊黑雲就慢慢飄過嚟!
跟住賽會就取消晒上､下晝所有賽事!

依家舊雲又飄咗去馬鞍山､上 ...

天氣既野, 真係冇佢符~~

JC · 發表於 2009-7-5 20:10:26

原帖由 火仔11 於 2009-7-5 19:57 發表

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受歡迎,多朋友,義務幫大家影靚相係原因之一~

火兄, 你除左幫大家影相之外, 其他優點都有齊喎, 唔怪得之你都就埋元老啦 ~

JC · 發表於 2009-7-5 20:11:35

恭喜wing嬸........ 識做啦~~!

JC · 發表於 2009-7-5 20:29:07

原帖由 rockiec 於 2009-7-5 20:18 發表

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嘩! 駛唔駛咁揚吖

哩排興玩分數ma

JC · 發表於 2009-7-5 20:33:00

原帖由 火仔11 於 2009-7-5 20:27 發表

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我為人小家,事事斤斤計較,又唔鍾意幫人,跑完一定唔會幫手寫事後報告,又唔識個表記錄各隊員時間,唔會畫圖,去旅行唔會買手信,得罪人多,稱呼人少,我呢種人有人同我一齊跑步已經好好彩,仲邊會望升級~

依...... 會唔會有人hack左火將軍個login呢? 都唔似佢平時講野既~~~

[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-7-5 20:35 編輯 ]

JC · 發表於 2009-7-7 12:15:21

原帖由 WinggniW 於 2009-7-7 10:09 發表

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咁你食多d有營養o既o野啦!

好囉... 好囉... finewong好番就放心囉~
咁你食多d有營養得黎又清淡同好味既野啦! (即係咩呢?)

JC · 發表於 2009-7-7 16:39:19

原帖由 WinggniW 於 2009-7-7 16:22 發表

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https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5540&extra=page%3D1&frombbs=1
請大家入去恭喜火將軍榮升元老級尊貴發燒跑手

火元老好野

JC · 發表於 2009-7-7 21:09:42

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-7 19:11 發表

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各位有參加荃灣黃昏跑既朋友，lee 個星期日天氣預測會好炎熱，記住補充足夠水份以免中暑。
另外我會喺 lee個比賽做攝記義工，各位見到我既時候請望望鏡頭，等我為閣上影番幾張相，不過影得唔好千祈唔好介意喎 ...

辛苦晒Cat ctse 做攝記 ^^

JC · 發表於 2009-7-7 23:59:20

原帖由 駿駿駿 於 2009-7-7 23:58 發表

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大家真的要小心中暑

希望冇MOS-8k咁辛苦啦........

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