2009.9.12, 9.26, 10.10 AVOHK 2009 5 Km series

blurmax

AVOHK Is Now Accepting Entries For The 2009 5km Series

The annual curtain raiser will go ahead in September and October. Please note the new start time of 4.30. http://www.avohk.org/admin/index.php?_spAction=saveMedia&room=content&recordType=attachment&media_id=536

Thanks Johnny LEE of Leisure Runners Club for the route map of Race I :

                               
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[ 本帖最後由 blurmax 於 2009-9-15 11:34 編輯 ]

nc

Congratulations to Ding Ding Dong and saki ching, good run ar...

saki

遲來的報告:

五公里系列賽終於順利在雙十節舉行。

當日天氣溫和, 適宜跑步, 以及做出 PB.............................

比賽過程順利, 除了稍為感到胃痛, 其他一切安好, 是近幾個月以來表現及狀態最好的一場, 最後以 25:52 PB 完成比賽。

比賽過後, 我取了紀念Tee及影下相, 然後又去開餐了..............

目標/預測: 0:28:00/無

場地個人PB: 0:28:03 (2009)

時間: 0:25:52 PB
名次: 147/211 (總名次) 122/150 (男子) 23/24 (組別(M35)組))

blurmax

The souvenir singlet is really large.  My L size singlet probably equal to XLL size of Nike ^.^

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

warren

係啦..今年件衫好鮮黃色.我自己就ok喜歡.
但女朋友就唔係咁講..一來件衫好大..二來無女裝,她得物無所用..結果咪又係益左我..呵呵呵呵...不過她都買了他們的會衫..唔錯..
今次我同女朋友第一次玩這賽事.幾好玩.下年繼續.

蘭西•韋

原帖由 叮叮噹 於 2009-10-13 19:14 發表

                               
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好開心! 完成了avohk, 5k Series三站，人生首三個５k比賽．
短短三個月, 5k進步2分17秒，好滿足！
多謝Rebecca前輩, 大半程跟著她跑，以她為目標，長跑長有．
今年見背心太大又沒有女裝, 個剪裁也退步不 ...

見到你的進步，又跑得輕易自在左，我衷心替你開心！Keep going!

叮叮噹

好開心! 完成了avohk, 5k Series三站，人生首三個５k比賽．
短短三個月, 5k進步2分17秒，好滿足！
多謝Rebecca前輩, 大半程跟著她跑，以她為目標，長跑長有．
今年見背心太大又沒有女裝, 個剪裁也退步不少, 失望!

iou

原帖由 nc 於 2009-10-10 22:58 發表

                               
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很開心今年完成了3場5k賽事, 今年以慢過去年1"的時間去完成 (26'38"). 頭半程感覺也很好, 12'1+", 可能就係開得太快, 下半程就dup晒

今年件衫真係大到飛起, 可以當裙著... 去年是有女裝款式及size的, 點解今 ...

咁你咪0係我前面? 我自己錶26:41

blurmax

nc Ctse,

Your 1st 2.5 Km was really fast wor^.^

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

nc

很開心今年完成了3場5k賽事, 今年以慢過去年1"的時間去完成 (26'38"). 頭半程感覺也很好, 12'1+", 可能就係開得太快, 下半程就dup晒

今年件衫真係大到飛起, 可以當裙著... 去年是有女裝款式及size的, 點解今年冇 好彩都買番件靚靚衫獎勵自己

blurmax

Having completed the AVOHK 5 K Race III 2009 at Bowen Road in a moderate time of 23 mins 22 secs (4:40 / K) in the cooler afternoon today.

I was happy to meet so many friends from LongRun.hk, hkrunners.com and Leisure Runners Club.

Enjoyed the race!^.^

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warren

我會係灣仔皇后大道東,太古廣場三期.經星街.有條樓梯上到去堅尼地道.再上斜去寶雲徑..會去到寶雲道.大約20min左右...

iou

我會係司徒拔道口跑入去...

saki

原帖由 andyho 於 2009-10-8 21:26 發表

                               
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我想問吓寶雲道怎樣去呀?  ,  thx

在香港公園附近的英國大使館旁的斜路上, 在第一條樓梯轉行上後左轉至堅尼地道, 至第一個路口過馬路轉上寶雲徑, 寶雲徑尾就是寶雲道了

blurmax

You can walk up Bowen Road by Wan Chai Gap Road beside Hopewell Centre

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andyho

原帖由 叮叮噹 於 2009-10-6 18:18 發表

                               
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avohk5k系列, 10/10最後一站"寶雲道",
各位師兄師姐, 加油! 努力!  

我想問吓寶雲道怎樣去呀?  ,  thx

叮叮噹

avohk5k系列, 10/10最後一站"寶雲道",
各位師兄師姐, 加油! 努力!

tomcat

原帖由 叮叮噹 於 2009-9-29 18:50 發表

                               
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x2, 星期六捱完大潭條斜路, 昨晚雨中跑運動場, 腳重但仍然有力, 大大步走, 爽!
See u on 1/10. 交收會員証+膠鈕扣.

唔該晒!

叮叮噹

原帖由 iou 於 2009-9-26 22:44 發表

                               
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RACE 2呢條線有大斜路0者,
RACE 3 寶雲道全平路就真係要衝到尾

一齊加油! 努力!

叮叮噹

原帖由 nc 於 2009-9-27 00:14 發表

                               
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no la... 我見到前面著住條橙色裙仔的ctse 碌得極快的... 一路滾下去, 望住她, 距離越來越遠!!! 果然係下山怪 今晚回家有d心郁郁想玩埋寶雲道 或者下星期打電話問問吧...

  過賞.
唯一可以快過妳就係碌落山, 當然唔會放過呢個過人的機會, 起碼過左十幾人,......最後1k俾妳過番. 一路 碌落山一路過人, 幾爽! 原來上斜同碌落山可以令人咁high!