工聯會業餘進修中心4月份有跑步運動訓練課程

onon

啱啱報咗名(跑馬地),仲有無ching參加咗呢?

onon

今晚開學, 睇吓係唔係每位師兄上過都話正嘅謝Sir教先...

onon

無錯, 阿Sir自我介紹時話係多謝個謝, 我估謝Sir英文名可能叫Thank you Sir...

全班有20人, 男佔2/3. 睇落大部份都有跑底.

謝Sir完全係師兄們形容咁, 好nice, 講解得好請楚.

先跑3小圈熱身, 然後教拉筋動作, 又教一些基本理論,裝備,姿勢等.

隨後親身帶隊再跑2大圈, 成20人一齊跑都幾好氣氛. 

謝Sir沿途瞻前顧後, 對未有跑開步嘅學員特別照顧.

好欣賞謝Sir話...

"呢個課程會風雨不改...作為一個業餘嘅運動愛好者, 無必要因天氣而影响我哋嘅熱情."

完全贊成! 真係Thank you Sir!

[ 本帖最後由 onon 於 2008-4-23 09:36 編輯 ]

onon

如果時間能配合, 都好值得玩下.

不過要Gills兄放咁慢嚟跑...可能谷住谷住...落堂要跑多20圈至夠喉!

onon

原帖由 ckleung 於 2008-4-23 09:59 發表

                               
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Onon兄，等我走尼認親認戚先。而家我地真正係同門師兄弟了。

CK師兄...請...