從腳軟軟恤髮

B

0拿~ 我應承過大家0既0野一定會做0架~ 開 blog 之嘛~ 不過之後續唔續寫又另一回事喇~
大家都知我比較沉默寡言, 份人又比較低調 (千奇唔好讀歪音 ), 0野就唔會點講0架喇; 散步記錄得閒就會 update 0既~

先報0下一路以來0既比賽成績先:
2007- 3- 4: 渣打 10k               0:55:38 (處女比賽啊~)
2007-11-11: Nike 10K               0:47:39
2008- 2-17: 渣打 10k               0:48:20
2008-11-23: Nike 10K               0:44:44
2009- 2- 1: 馬鞍山盃長跑賽 8K      0:36:05 (第一次同長跑網友一齊比賽, 正!!)
2009- 2- 8: 渣打半馬               1:44:09 (第一次著綠色戰衣上陣~)
2009- 3- 8: 沙田河畔賽 10K         0:42:51
2009- 4- 5: 元朗長跑賽 6K          0:22:23 (用 oscar 時間來估計.  長度應不足 6K)
2009- 5-17: 必達夏日長砲 8K        0:34:38 (30度高溫 + 傷疲)
2009- 6-14: 元朗區青年節長跑賽 8K  0:33:05 (第一個運動獎啊~ 哈哈~ 小組第 8 名)
2009- 6-28: 奧運歡樂跑 4.7K        ?:??:?? (扮無計時間~ 哈~ )
2009- 7-12: 荃灣黃昏賽 10K         0:42:52 (大會時間)
2009- 8-16: 中興杯 10K             0:42:21
2009- 9-27: 荃灣國慶杯 8K          0:33:07 (小組第 8 名)
2009-10- 1: 東區長跑 10K           ?:??:?? (跑錯路...)
2009-11- 8: 香港半馬拉松           1:28:27
2009-11-16: 香港十公里挑戰賽       0:39:16 (首次破 40 大關~ 正!!)

[ 本帖最後由 B 於 2009-11-16 17:35 編輯 ]

神童威威

B哥,
好番一d未呀 ？渣打果日係洛克道見到你出現真係好開心 ，
未見你出現時，蘭西同高佬都話你傷未必會跑，但預感話我知你一定會出現，
等呀等...結果真係見到你，實在太開心...(其實調轉我係你，我都選擇落場跑)
時間唔重要嫁喇！最緊要喺過程中一關一關地克服，你已經一一做到了。
快d好番一齊再操過啦 ！

edwinc

張cert真係攞得有血有汗!
早日康復呀

blurmax

B哥, 唔緊要, 你有傷在身, 完成已經係好犀利
要好好養傷

X 2 - take good care ah!

Do a sub 3 in SCM 2011!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

高佬

原帖由 B 於 2010-3-1 11:35 發表

                               
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超勁投訴啦~ 本身扭親隻左腳再痛翻~ 一對腳亦都唔似屬於自己咁, tired 到死~
不過今日都要翻工, 忙到死, 唉~
所以今日我係拎住行山杖黎翻工0架~

高佬你又有冇事??

我無樹.......因為跑半馬，賽後訓左一晚而家精神爽利

喪Ken

原帖由 running-sue 於 2010-3-1 11:51 發表

                               
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B哥, 唔緊要, 你有傷在身, 完成已經係好犀利
要好好養傷呀

x2 ... 養好傷下年搏吓一千蚊啦...

running-sue

B哥, 唔緊要, 你有傷在身, 完成已經係好犀利
要好好養傷呀

running-sue

B哥, 唔緊要, 你有傷在身, 完成已經係好犀利
要好好養傷

B

原帖由 高佬 於 2010-3-1 10:57 發表

                               
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B哥......全馬後腳仔有無重大投訴??

超勁投訴啦~ 本身扭親隻左腳再痛翻~ 一對腳亦都唔似屬於自己咁, tired 到死~
不過今日都要翻工, 忙到死, 唉~
所以今日我係拎住行山杖黎翻工0架~

高佬你又有冇事??

B

幾經艱苦, 終於跑完第一個全馬~ 時間麻麻地, 5hr29min, 證書都差 d 拎唔到~
係全靠大家0係駱克道幫我打氣, 我先可以加少少速, 0係 5hr30min 前翻到終點咋!!

其實我跑到廿幾 k 度隻右腳小腿 (因為要就住隻左腳黎跑) 已經有少少抽抽地筋, 於是每一個醫療站我都拎松節油黎卒~ (我估我係用得最多松節油0既跑手黎0架~ )
不過 d 松節油都幫唔到乜0野手, 我跑跑0下連大腿, 腳板, 甚至左腳都抽, 涯到 30k 終於要坐低0係醫療站慢慢卒腳 (特別係腳板底, 因為跑緊時係卒唔到腳板0架嘛~ )
休息0左陣重上征途, 開頭都好0左 d 0架~ 不過入到西隧越來越唔惦, 終於去到西隧尾右腳小腿直情抽到無晒力, 成個人軟晒~ 好彩近路邊石膊咋, 可以用手符住石膊坐, 否則一定跌落地下~ .  更加好彩0既係, 有位工作人員見到我0既情況, 亦到走過黎幫我手, 仲行去醫療站搵醫護人員黎~ 否則我都唔知跑唔跑到落去~
不過話分兩頭, 呢位工作人員亦都係魔鬼黎0架, 佢一去到我面前就問我跑唔跑落去... 當時我真係有一念想放棄, 因為實在太辛苦太痛了!!! 但當我再定一定神後, 即刻大大聲咁答 : "我死都跑埋落去, 唔上車0架!!"
終於卒0左陣松節油加抖0左一抖之後, 我行0左約 50米 (全程係得呢段我係行, 雖然好多位我係跑得仲慢過行0既跑手... ) 又慢慢跑翻, 不過對腳已經越來越唔聽使... 跑到超過 10min 1k... 照計時間係趕唔切 5hr30min 前跑翻終點... 於是死頂之下再跑翻快 d~ 但都要 9min 1k... 不過都唔知趕唔趕得切 (因為個錶按錯掣, 無0左時間...)
好彩去到駱克道時, 黎遠已經聽到長跑網友0既打氣聲, 我先可以死頂落去~ 再跑快少少~ 可以 5hr30 前翻到終點~
真係好好好好好多謝大家呀!!
不過當其時我對腳真係痛到死, 又好驚趕唔切翻終點, 所以比唔到乜0野回應比各啦啦隊成員, 真係唔好意思呀!!
跑過終點之後, 我即刻軟晒咁坐0係地下度, 抖0左好耐先起到身, 去拎行李交晶片~ 跟住仲去0左醫療站按摩0左好耐先行得好翻 d...

總結黎講, 跑得真係勁辛苦勁痛, 時間又麻麻地.
不過我都好開心我可以完成到, 與及在我辛苦及無助時, 聽到各位最動聽0既打氣聲, 真係一個字~ 正!!

高佬

B哥......全馬後腳仔有無重大投訴??

B

原帖由 鬼影 於 2010-2-27 10:01 發表

                               
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祝開開心心，PB 回來！大家加油！

thank you 你呀鬼影~

B

原帖由 sleung2002hk 於 2010-2-27 23:12 發表

                               
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b哥~~~見親你都話傷......但係又成日見到你比賽~~真奇怪

好多比賽都係之前報落0架嘛~
雖然傷, 但報0左又心思思想跑, 於是咪次次都好似今次渣打咁, 札住上陣囉~

sleung2002hk

b哥~~~見親你都話傷......但係又成日見到你比賽~~真奇怪

鬼影

祝開開心心，PB 回來！大家加油！

狗哥

原帖由 B 於 2010-1-12 15:11 發表

                               
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今次到右腳傷呀, 唉~

一起步無耐就比人踢中隻右腳, 起初有少少痛, 但跑順0左無事就無理佢~
直到上霸慢慢痛翻, 仲越跑越辛苦~ 於是去到霸尾宣告投降, 慢慢行翻終點算數~
跑完問醫護人員借0左支藥膏黎查 (thank y ...

邊個踢B哥咁pk...
祝B哥雙腳早日康復再開恆磨打，保重~

喪Ken

係咪冇網衫戰鬥力下降咗

亞平

原帖由 花子阿DEE 於 2010-1-12 15:46 發表

                               
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原來俾人踢...
B 哥近來長跑路上有點崎嶇(其他路上唔知呢 ),祝早日康復~~

好似有句野易明少少的...叫咩咩場得意...又咩咩場失意...好似又好岩喎..