新手跑步的問題><

stupidstudent94

我系跑步上stupid既student-v-"
今日系我第二日跑= ="
吾知點解一開始既時候膝頭有d痛,兩日刀系甘
結果跑左四個字就算-.-驚有咩野事-    -+
而且我跑步既時候好吾暢順,感覺到好似兩隻腳既大腿同小腿90度甘-_-好吾自然-.-
仲有=.=有冇好既跑步路綫可以介紹比我呢個新手0.0系東涌既=v=吾要機場果邊>口<太遠啦=.=(逸東果邊最好耶- -+)
仲有嫁!你地一開始系跑幾多個鐘嫁?

另外,我發現吾知系我跑步既問題定系對鞋既問題-.-
一跑既時候好嘈= =
很路既時候刀有d黏黏下既"唧唧"聲

系adidas既鞋:
圖如下..

                               
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stupidstudent94

但系個運動場刀冇人跑-______-
我刀吾知果個叫吾叫運動場-.-
好似叫臨時康樂場所- -"長方形既-.-
吾該晒岩岩ching幫我解答左兩個問題=.=
仲有,跑步好嘈,東涌路綫,跑得吾暢既問題>w<

stupidstudent94

我有綁實鞋帶嫁- . -+
貼實對腳嫁
我感覺到啲聲系泥自鞋底的表面-.-
咩野兩個cycle一個cycle=.=系米果個長方形既東西幾多個圈呀??

stupidstudent94

甘樣撐會吾會暴斃-____-?