一連串問題

卓卓

原帖由 ee_tpk 於 2009-7-3 16:25 發表

                               
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完全用錯力.. 做完至多都係肌肉痛, 膝痛即係你膝頭用0左力...
我之前都提0左.. 要知自己做緊 d 咩... 果個動作係練緊邊一組肌肉
有番咁大個人..要用腦思考一下果 d 動作應該要點做...
覺得唔得就要自己識得停 ...

ee 師姐說得很好呀.
任何事情要"量力而為",不可為了"點解人地得,我自己點解唔得"而去硬跟或急進,後果只會令自己與醫生打好關係