2009.9.06 第25屆泰基盃10公里賽

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原帖由 blurmax 於 2009-8-24 15:59 發表

                               
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Dee Ching,

No ah - just as same as the China Coast Marathon - just 100 metres next to the bus terminal

Where are exactly the start point, turning point and the finish point?

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報個時先,今次都係唔記得按表,跑到懵左
應該47:xx,跟9天前試跑快左大約六分鐘
全場139
賽前目標48分,set得較低因為天氣熱+斜路多+近況一般
所以都幾滿意!

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原帖由 TerrySze 於 2009-9-6 15:07 發表

                               
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跑列三k已經呼吸亂晒,破個人近年最慢記錄:
個人計時45:32 , 大會計時 : 45:17'
3k: 14.12
4k: 4.11
5k: 4.42
8k: 13.15
9k: 4:54
10k:4.16

呢個賽道+天氣,慢左都好正常

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原帖由 大圍新跑手 於 2009-9-6 22:27 發表

                               
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啱啱順醒我都上來報告下先，今日真係好熱呀，頭半程仲可以頂到下，後半程就開始冇力係咁比人過，最後48'xx完成。
跑完去左操毅行，途中收到Terry通知竟然有獎攞....泰基會員組別啱 ...

報名時冇留意有會員特別獎,只知報名平些,早知入埋會!

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原來就算入咗會,我的時間都差幾十秒先有會員獎!