你今日跑咗未？…

卓卓

我發現虎山呢個場有都幾多魔人,大約8點多會有10多位裸上的師兄(唔係同一時間出現),跑得好鬼快既均速長跑......

我發現一樣幾搞笑就係:
佢地通常跑第一線,如果有人係佢地面前,佢地會大喝一聲: 唔該!
少膽d都俾佢地嚇一跳,我從休息區都聽到,真係夠聲氣,呵呵

卓卓

今日呢 ~.~
晚時8點左右跑完,然後係入口位休息下啦....
發現有位人兄長登度坐,期間自言自語,但兩耳冇一隻藍牙掛著.....
怕怕....打道回府算了........

哈哈.順便問下大家,平均虎山一圈你地既均速時間是多少(at least 維持30mins或以上)?

卓卓

原帖由 leefs 於 2008-7-16 22:19 發表

                               
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我今晚8點半跑完，你可能見到我！
我走了7公里用35'04"，即2'11.5"走一个外圈X16个…

下......死啦....我發現唔到你既~/~  唔通師兄你既速度已高於眼睛所睇到之外
話時話,2'11.5"走一个外圈X16. 速度算好很快的呢,唔知幾時可以一會師兄你呢...
師兄你不如係度跑緊時,一路大叫 : ILove619 你係邊,係邊度 etc! (當練多一種氣,有利於比賽啊! )

今日虎山行8點左右又完...休休下....發現有一位裸上既小朋友,佢頂多3歲,跑起黎好有小巨人 feel.......好正....偷笑中 ......呵呵呵....

卓卓

原帖由 Gills 於 2008-7-18 10:48 發表

                               
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ilove619兄好易認, 小弟雖然未見過ilove619兄, Alan兄可睇下有冇著Mofork跑鞋既C兄就知可能係ilove619兄. 因為此牌子較少C兄著, 同一時間地點相撞率較低.

哈哈,唔好認我既鞋,因為我對mofork係模仿 味精濃既馬蹄鐵,so 師兄們都好難認到我.....
我最易認就係心口個黃石(圖中個件),唔好認我著黑超個樣,我從黎都唔帶黑蕉跑 ~ .~ ,除非下午太陽過烈啦

卓卓

原帖由 leefs 於 2008-7-31 23:53 發表

                               
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到我交數啦！  
今月又好似懶咗啲啲！
已跑133公里，用約12小時…

皇上,請問何時會舉行長跑網大會集,黎個賽事呢?

卓卓

原帖由 零下十度 於 2009-1-19 20:31 發表

                               
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加油
今日斧山自操第三課
連跑8k
時間:42分48秒
好鬼攰

嘩 , lulu 姐 果然進步得幾快波, 再努力d就可以 10 k under 45mins ,加油啊 .

卓卓

原帖由 零下十度 於 2009-1-27 20:42 發表

                               
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今晚跑南蓮園池9個圈(唔知有幾k)
時間:大概43-44分

lulu 姐在南連園寺內跑?
入面d佛音相當 3D 加上風景宜人,有冇覺得跑快左呢?

同埋入面d 錦鯉 十分有可觀性,睇完有一種很特別的感覺 ,呵呵呵......

卓卓

今日有幸與皇上在虎山一聚:
皇上睗了小弟一個 16k, 時間如下:
2:09 2:45 2:46 2:34 2:29 2:27 2:19 2:19 2:11 2:31 2:26 2:20 2:17 2:15 2:19 2:07 2:03 2:12 2:10 2:11 2:09 2:03 2:11 1:55 1:45 2:43 2:41 2:45 2:40 2:32 2:22 2:24 2:10 2:11 2:39 2:27 2:36 2:25 2:25 2:06

1小時42分完成 16 k
很肥美,正 .

卓卓

原帖由 零下十度 於 2009-2-1 22:59 發表

                               
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勁勁啊 卓卓   ,
去啃兩轉飛鵝仲肥美

不勁也不勁也,都是向 Lulu 姐及各長跑網師兄姐學習,學習而已.
假如再去埋兩轉飛鵝呢,小弟窮怕有心毛力囉
新聞當日會報導:
2月1號,一名身穿跑衣的行山人士,在飛鵝山受困,由民安隊與救護車及時救出 ..........
即時成為長跑網一時 [ 街 ] 話.....

卓卓

原帖由 obaanc 於 2009-2-2 00:10 發表

                               
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零下ctse, 幾時去偷食隻鵝記得叫埋我呀 " />" />hjhvbj" />" />" />hjhvbj" /> " />" />" />" /> " />" />" />" /> " />" />" />" />

Nc姐,
偷?
我可以在你偷完之後,再明搶你手上隻 [蜜汁鮑魚味蚊帶子的肥鵝] 嗎?

[ 本帖最後由 卓卓 於 2009-2-2 21:02 編輯 ]

卓卓

原帖由 零下十度 於 2009-2-4 23:10 發表

                               
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今日跑左10k.好累了
仲見到卓卓同次次呢

呵呵 , 小弟也見到 Lulu 師姐您, 見您很專心地操同跑得很快,所以不敢打擾您了, 加油啊.

卓卓

原帖由 nc 於 2009-7-2 20:36 發表

                               
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6月份跑了5天, 共30km

nc 師姐,您同我斗跑得少?
E + 隻菠羅蓋好左幾多% 呀 ??

卓卓

原帖由 nc 於 2009-7-3 12:40 發表

                               
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  nc可以復操, 8月生日會又可以一齊跑嚕~~~~~~~

jc兄及wing ctse!!! 唔好意思7.1
希望對腳繼續生生性性, 期待8月份生日會 [/quote]

恭喜nc 隻腳腳好番哂,期待 nc 出席8月份生日會

卓卓

11月跑左 15日
total 137 k
全馬有望加厚道墻