豆豆媽之瘦身日誌

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原帖由 豆豆媽 於 2009-7-6 16:58 發表

                               
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一切決定原自自己唔憤氣, 幾年前可以2個月瘦25磅, 點解而家唔唔可以?

我想以後著衫靚D, 影相唔水收腹, 雙下巴消失, BYE BYE肉同我BYEBYE........

不過睇返自己92磅時既相, 又 ...

恭喜豆豆媽開blog之喜, 加油呀, 我地會支持你架

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原帖由 豆豆媽 於 2009-7-6 16:59 發表

                               
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先跑左2圈半熱身(熱身都要2圈半......痴線架......)之後先正式開始做拉筋.



其實我發覺自己既呼吸好無規律, 但又唔明點先係有規律既呼吸, 個人跑人死死下, 已再無力去諗點呼吸啦, 是但求其又口又鼻亂黎一通, 我相信如果我學識點呼吸, 我會跑得舒服好多.

2圈半熱身, 唔多架喇, 慢慢黎, 唔使心急
呼吸方面, 其實都冇規定用口定用鼻, 話哂你都係初哥, 要慢慢習慣架喇

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原帖由 豆豆媽 於 2009-8-2 22:45 發表

                               
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而我已經戒左飯, 咖啡同奶茶一個月啦, 而食量又減左好多, 但今日磅左, 只係輕過上個月大約5磅, 點解咁少既, 我真係唔明點解自己幾年前可以2個月瘦廿幾磅囉!

豆豆媽, 要知道, 健康的減肥,
係每星期減1-2磅, 你都算有成績, 唔使灰心既, 加油呀

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原帖由 Parco爸 於 2009-8-26 14:25 發表

                               
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用我個兩對地盤鞋..襯住你對新鞋....你有冇想過佢感受嫁...真係殘忍呀...

對你已經好仁慈啦, 唔影佢正面同大特寫, 企後面懞懞地都幾新淨呀

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豆媽, 加油呀, 等你2010年一齊出戰

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豆媽, 繼續努力, 唔使怕, 有成4個月先到, 你得既

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原帖由 亞平 於 2009-10-23 22:05 發表

                               
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Parco爸,你唔岩啦,唔陪豆媽跑,自己去左走青公....我鄙視你!

亞平, 你都唔啱, 唔陪平嫂跑, 成日去咗走青公.....我非常鄙視你

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原帖由 亞平 於 2009-10-23 22:43 發表

                               
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我有架...星期一鄧記跑街,我由頭到尾陪住平嫂架...然後星期三先有得同parco爸走青公架..

你果日因為股痛, 先陪平嫂之麻

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原帖由 豆豆媽 於 2009-11-4 22:43 發表

                               
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錦上路 - 8k

經過上次之後, 我以後都唔敢一個人夜跑錦河路啦, 於是今次就走錦上路 坳頭中石化油站
我o係公司已經計劃好一定要走8K, 唔理用幾多時間 ...

加油呀

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加油呀