[問] New Balance 464 算唔算係跑鞋

柔詠

所以跑步發燒友..會有好多鞋在家...

柔詠

原帖由 econecon 於 2009-7-24 18:23 發表

                               
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我熱身明顯唔多, 係拉一拉根咁咋, 仲要拉得幾短時間

唔知點既熱身動作係適合呢? 同埋要熱身幾耐先好呢? thanks ching

去開書局睇下d運動書就懂...../ 去田徑賽睇下d跑開的師兄點熱身又會知....
其實玩開運動的話...熱身拉根動作都差不多...仲之由頭做到落腳(小弟會錦..因為之前傷得多)