夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

shogikin

夜跑荃灣西仝人
祝各位青公跑友

渣馬成功

備戰中, 歡迎出post約跑

城城上
**********

日期: Dec 30 星期四
時間: 19:00PM 起步
地點: 足球瑒
路程 : 荃灣西 - 深井, 長短因人

報名:
1. Ivy
2. 晶哥
3. 曲奇
4. Billy
5.

警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。5

[ 本帖最後由 shogikin 於 2011-2-8 22:08 編輯 ]

shogikin

集合地點: 出西鐵D出口(荃灣公園)過馬路就是荃灣公園, 向網球埸或辨事處指示牌行

                               
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By 城城

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-8-14 12:08 編輯 ]

shogikin

To: 叮叮噹, foobar,

日期時間有得就的,今次和d荃灣腳談談
荃灣公園有得沖涼,但借KEY麻煩d

To:  laputa99
以現時人腳看,明晚多數會是我們兩個"殿後"

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-7-29 10:41 編輯 ]

shogikin

THANKS 提督

幾時大駕光臨
一定叫d荃灣街坊請你飲冰

Kin in Running

shogikin

多謝大家支持

To : 毅行圍圍

你的目標是毅行
何必在意10K呢

Kin in Running

shogikin

原帖由 Esther 於 2009-7-29 23:23 發表

                               
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唔好意思, 我喉嚨痛.....明天未必跑到.

歡迎大家

喉嚨痛先要跑下散散火
只是不可邊跑邊吹

Kin in Running

shogikin

各位注意:
今晚可能下雨
天氣預報: 多 雲 。 今 晚 及 明 早 有 驟 雨

活動照常進行

Kin in Running

shogikin

得到各街坊支持+各區跑友遠道而來+天公作美
昨天活動十分成功

下星期四6/8 提早10min 7:20PM出發
一樣到深井返回
加d新意回來再plus……

Kin in Running

*****

網友約跑--夜跑荃灣2之深井plus(6/8星期四) posted#30日期 : 6/8 星期四
地點：荃灣西,荃灣公園網球場
時間：7:05 集合   7:20pm 開始跑
路程 : 荃灣西 -> 深井 -> 荃灣西  約14K

要存物可以借LOCKER, ***借LOCKER需時***請早到準備熱身

出席者:
1. Kin
2.
3.

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-7-31 12:19 編輯 ]

shogikin

khl0310, 你好呀~

我希望這個約跑個個星期也會搞
但星期幾未定
隨時歡迎你參加

Kin in Running

shogikin

各位荃灣跑友
想想附近有無好野食
下星期去哪里食飯

因為有跑友上次飯後…..

Kin in Running

shogikin

原帖由 laputa99 於 2009-8-2 01:47 發表

                               
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你哋去了那間食肚澙?g" />" />" />" />" />jhk  是不是X奶佬?

是呀,又名 燉奶X.
真好彩我和WAY無事

因為我第一次搞荃灣
所以所有程序跟以往的
下次改地方食飯

******

To : 迪迪仔

記低巴士開車的時間
留為後用

Kin in Running

shogikin

原帖由 叮叮噹 於 2009-8-3 23:21 發表

                               
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三, 六通常得. 五有時得時唔得.
如果星期四比較方便大家, 唔緊要, 我會另起爐灶, 攪第二日, 你地得咪跑多日.

搞星期四其實只是方便我.....

上次,因為星期一才開始約便約星期四
下星期四我要準備中興杯,打算約青衣運動場
所以今星期又照搞星期四

我搞開個頭,之後等D街坊自己搞再約.

Kin in Running

shogikin

舒米田, Mill,

welcome welcome  

Kin in Running

shogikin

wongc, 狗哥

我等妳,我等你

Kin in Running

shogikin

從來都是如此

講者說了甚麼   不等於  聽者聽到甚麼
兜口兜面都會有誤會
更何妨在討論區看文字.......

(借題發揮only)

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-8-7 12:36 編輯 ]

shogikin

好像吹得serious左,只好寫返個後記

網友約跑--夜跑荃灣2之深井plus
出席者: (全部到齊)
1. Kin
2. way way
3. 迪迪仔
4. laputa99
5. 蝦肥
6. 狗哥
7. wongc
8. 大圍

跑後感想:
1. plus 的意思是回到荃灣西後再跑去海濱花園再回來,防火隊能放咁遠才夠勁
2. Esther  保重身體 take care 呀 跑了2次都未好返 下星期要出現啦
3. 地膽成成果然無介紹錯,間餐廰十分之好正,真是想都開心 HEHE
4. 下次坐西鐵好了

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-8-7 15:57 編輯 ]

shogikin

網友約跑--夜跑荃灣3之改跑::青衣::運動場(13/8星期四)

日期 : 13/8 星期四
地點：青衣運動場
時間：7:05 集合   7:15pm 球場開始跑住等

用LOCKER要$5coin
***請早到準備熱身***

出席者:
1. Kin
2.
3.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

shogikin

Hello Stephen,

很高興你回來香港
我星期日會去馬鞍山約跑

因下星期日有10K比賽
星期一我有program要練,星期23就不能跑

星期一晚屯門好多跑友有訓練班
如果你想去我都可以去的

Kin in Running

shogikin

Stephen 下星期四晚才回來香港.留港5天

Kin in Running

shogikin

原帖由 jc8866 於 2009-8-11 11:51 發表

                               
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打吓招呼先  
下星期跑青公係幾多K架?
如果放工趕得到, 我都想黎留個脚印喎  ^^

今星期四
要被戰中興
跑青衣運動場

約在運動場跑到9:15
跑住等
歡迎來跑呀

Kin in Running