跑完步同未跑步既磅數

e.c.

原帖由 catalyst 於 2009-7-29 11:18 發表

                               
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量體重減肥法非常簡單, 只有三個重點:

1. 必須用精密的電子磅秤, 至少準確到 0.1 公斤以下 (B&Q 或大賣場都有賣這種磅秤)｡
2. 每天至少量兩次, 早起上完廁所後 (一天當中最輕的時候) 及晚上吃完飯後 (一天 ...

我都想試試整個咁既excel.
今朝報紙見段新聞話食飯前影低自己食左咩可有效減肥, 講緊既都係記錄, 我估雙管齊下應該幾好~ , 謝catalyst!