超越挑戰三項鐵人賽 (本網為賽事支持機構, 歡迎大家熱烈報名, 另誠邀拍攝義工)

cfchan · 發表於 2009-7-29 18:35:19

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1. Kin (短途+無單車)
2. loudspeaker
3. BMC
4. 孱鐵
5. cfchan
6.
7.
8.
9.
10.

cfchan · 發表於 2009-7-29 19:33:49

原帖由 Alfred 於 2009-7-29 18:39 發表

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13兄，唔好意思，做咗你份嘢添！

另各位師兄，整緊份本網專用嘅報名表，會盡快出。

Alfred兄！

cfchan · 發表於 2009-7-29 23:08:34

原帖由 leefs 於 2009-7-29 22:40 發表

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鐵人13﹕
可唔可以中央統籌，
計劃各師兄租單車事務！

回皇上，當然可以

cfchan · 發表於 2009-7-30 21:44:45

原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-30 17:46 發表

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大圍兄,北區間中會有游泳交流會,就到時間下次黎玩下丫~~

唔去北區，搵我都無問題既，

cfchan · 發表於 2009-8-1 00:20:11

原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-31 11:36 發表

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CF 兄係咪晌元朗??

雖然家住元朗，但元朗泳池反而好少去，因為多人到唔知點游

我寧可去屯門，起碼仲有些少前進空間！

cfchan · 發表於 2009-8-1 00:25:41

原帖由 loudspeaker 於 2009-7-31 13:14 發表

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frank 咁你又無報埋 revolution-asia 既 3 次水陸,
一次過報曬 , 有件 champion 料 , running singlet 送呀,
快 d 報啦

我都會報！

cfchan · 發表於 2009-8-8 09:05:23

原帖由 ginnywong 於 2009-8-8 00:27 發表

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多謝欣賞, 唔知呢個可唔可以算係少少的毒呢?

老實講句，真係幾毒架！

cfchan · 發表於 2009-8-14 20:47:40

原帖由 RowerBee 於 2009-8-14 10:40 發表

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想玩三鐵好奈喇~但係仲未敢行出第一步
只因唔識踩水, 要係深水區等開賽個時唔知點算~~ >.

踩水其實唔係咁可怖，試下o係泳池練下背蛙(即係仰天游蛙式，唔用手)，就已經可以做到踩水效果

cfchan · 發表於 2009-9-5 20:44:35

原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-5 19:03 發表

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"參加者須知"游泳果part 無寫一定要戴泳帽既??

呢樣野大會應該會提供，唔駛擔心

cfchan · 發表於 2009-9-5 20:45:23

原帖由 Alfred 於 2009-9-5 18:53 發表

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各位今日無去又報咗比賽嘅師兄師姐，rockie吹鷄，又多次去玩啦！老細話如果唔係自己落鋪頭揀車就會安排mtb桇！所以...........................

下星期我ok喎！

cfchan · 發表於 2009-9-5 20:47:39

原帖由 bunnywong 於 2009-9-5 19:55 發表

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今天談及過的游泳info呀↓
http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=9836562&extra=&page=1

bunny兄，其實即係我在泳池同你講既游泳方式黎架！

cfchan · 發表於 2009-9-5 21:56:33

原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-5 21:42 發表

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我地今日食野就係提起CF 兄,你無打乞嚏咩~~

無喎，因為d冷氣唔夠凍

DEE兄，毒品單車真係唔好掂，否則會沉淪毒海，不能自拔

[ 本帖最後由 cfchan 於 2009-9-5 22:00 編輯 ]

cfchan · 發表於 2009-9-6 22:13:13

原帖由 rockiec 於 2009-9-6 21:39 發表

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聽講勾車重可以快啲, 又慳力啲, 係咪真呢?

正確

keep到同前車兩個車位內，已經開始有效果，當然越貼近，效果越佳

但係要好專注，否則會跟唔上，或者收唔切炒車！

cfchan · 發表於 2009-9-11 09:56:14

原帖由 kopo1128 於 2009-9-11 09:08 發表

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好多選手d 單車都萬萬聲, 又係就咁放响度, 查實佢地仲驚啦!! 單車"tart"左都仲可以踩下, 眼鏡的話, 分分鐘得物無所用. 我諗應該唔會有人偷. 不如你擔心果日副眼鏡擺得唔好比人踼走左或者踩爛仲好啦!!" />" />

我真係好驚架

cfchan · 發表於 2009-9-11 23:08:33

原帖由 rockiec 於 2009-9-11 22:31 發表

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今次 Alfred ching 有事唔嚟得, 小弟又係初哥, 第一次玩三鐵,
嚟得ge 又係新手, 乜嘢都唔識 !!

唔知有無有經驗 ge ching/ctse 一齊嚟玩下, 指點下...

我應該可以來到！

cfchan · 發表於 2009-9-12 08:55:57

原帖由 rockiec 於 2009-9-12 06:39 發表

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唔該晒 iou ching,

根據版規, 只有版主先可以約賽/約跑, 所以我地只可以吹雞, 等版主做嘢...
不如今次我代 cfchan ching 出 post, 其實係由 cfchan 統籌至真 !

超越挑戰三項鐵人賽試路 -- 第二回
詳情 ...

名義上係由版主或者儲满五百分之會員，都可以主持約跑，
但執行上可以有少許彈性，只要版主唔反對或甚至參與其中，就可算作版主為該活動背書

本版一向本著上述宗旨執行上述版規！

cfchan · 發表於 2009-9-12 09:01:18

原帖由 rockiec 於 2009-9-12 06:50 發表

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多口門問再一問, 以前記得某個帖提過點數圈,
但唔知邊張帖, 好似係放6條橡筋/貼紙之類响車柄度,
每完成一圈, 就撕走1條橡筋/貼紙...

唔知有無記錯呢? 抑或重有啲又簡單又有效ge 方法??

對了，Ginny ctse的帖子中就是如是說

原帖由 ginnywong 於 2009-3-24 09:27 發表

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有人會貼7張label係架車到,每踩一個圈撕走一張,撕走o西就係完成的時候

cfchan · 發表於 2009-9-12 19:16:39

原帖由 rockiec 於 2009-9-12 11:11 發表

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超越挑戰三項鐵人賽試路 -- 第二回
詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
日期： 13 / 09 / 2009 ( 日 )
集合時間：9:45am (10:00am租車, 逾時不候)
集合地點: 火炭火車站B出口 (識路 ge ching/ctse 可以响 ...

rockiec兄，ginnywong師姐响當日同一地點另有活動，唔係一齊去火炭等的，請更正！

cfchan · 發表於 2009-9-13 19:24:03

原帖由 rockiec 於 2009-9-13 17:54 發表

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今日唔該晒 cfchan 嚟撐場, 臨走ge 時候仲講得好詳細點轉項!
袋咗好多錢落袋!

唔該 bunny ching 帶路, 好安全到達創新路! 先試一圈,
然後會合 cfchan ching 再走六圈!

鋁架 RB 果然不同凡響, 5 ...

切忌貪勝不知輸，游水已經耗費一點體力，要緊記仲有跑步，
最後一圈最好減慢踏頻，對跑步適應會好一點

不然，最後5公里跑步會像活受罪般！

cfchan · 發表於 2009-9-23 19:03:28

原帖由 franklcf 於 2009-9-23 18:13 發表

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好聽就係號碼帶, 吾好聽就係求其一條繩放係腰
上次有鬼佬用尼龍jar, 重鬼咁快.
我就用扎頭髮既旦性繩$2(cut開夠一對鞋用)+深水埗鞋帶扣($10一袋, 10幾20個), 號碼帶同鞋帶都用佢.
見過灣仔volov樓上鋪賣一 ...

我見過你的大作！

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