2009.12.13 全港第八屆樂善盃

大圍新跑手

第8屆樂善盃定於12月13日在西貢北潭涌舉行。全程30公里，報名費$200；另有樂善盃導賞線 - 報名費$100及16公里單車不需付報名費。現接受上屆參賽者優先報名，8月22日起才設公開報名。

大會網站：http://www.careaction.org.hk/
報名表：http://www.careaction.org.hk/CAcupform2009.pdf

P.S. 比賽另加設男/女團體獎項，詳情請參閱報名表或大會網站。

long.run

原帖由 roy-lai 於 2010-3-8 20:14 發表

                               
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4月份連月刊寄出

太好. thx !!

roy-lai

4月份連月刊寄出

long.run

有冇brother sister 收到個張"牛年證書"??
到而家都係冇聲氣

vivianip

都係o既, 一個人行都有一個人行o既好~ 有自己o既speed~~想快就快, 今次我地行左5個半~都係慢呢~~哈哈~~ 不過, 好開心~~ 好好玩~~

mill

原帖由 vivianip 於 2009-12-15 21:51 發表

                               
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係呢~ 你地行左幾耐呀~~ 知得搵埋你一齊行啦~行行下d朋友已經好快,行晒走~我去到咸田上山先開始meet番佢地~一路上都係自己行~~不過,自己行又覺得幾好feel,因為可以集中精神行~又可以唔講野,齋聽人講野~~都幾得意~:lo ...

我地起步無耐就自己有自己行了, 因為我隻腳起水pop一路痛住行, 行得慢左, 我的個人時間 5:15 完成.
其實比賽一個人行好架, 可以習中啲, 時間又可以做得快啲 .

vivianip

係呢~ 你地行左幾耐呀~~ 知得搵埋你一齊行啦~行行下d朋友已經好快,行晒走~我去到咸田上山先開始meet番佢地~一路上都係自己行~~不過,自己行又覺得幾好feel,因為可以集中精神行~又可以唔講野,齋聽人講野~~都幾得意~

大圍新跑手

原帖由 franklcf 於 2009-12-15 15:38 發表

                               
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跑緊千其吾好停, 好易賴野, 就算飲水, 飲住走好d, 吾好停係度.

我都有同感...
尾段老抽我都嘗試停係度諗住拉下筋, 係咁比人過不突止, 仲要越拉越衰.....
反而抽筋就行, 行行下自己鬆返又可以jog過, jog到抽筋又行...起碼咁樣唔使停~

franklcf

原帖由 kf 於 2009-12-14 18:53 發表

                               
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尋日個比賽勁好玩,不過去到咸田灣己經冇哂戰鬥力完全係任人魚肉,西灣亭之前果段路由patpat對落全部都想抽根,上到亭有工作人員噴野,諗住噴番兩野頂一頂,點知噴完行o左7步突然兩隻腳一齊抽 ,之後拐o下拐o下 ...

跑緊千其吾好停, 好易賴野, 就算飲水, 飲住走好d, 吾好停係度.

大圍新跑手

原帖由 龜速使者 於 2009-12-15 01:01 發表

                               
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基本上你問佢地都肯比既。

點解行咁多呀﹖ 我最後呃返個116名返黎 。03:41完成。(比起練習快左35分鐘)

勁呀116名, 咁出年咪可以係種子區起步, 恭喜使~
我對腳唔聽話抽筋, 想唔行都唔得啦~

大圍新跑手

原帖由 零下十度 於 2009-12-15 00:02 發表

                               
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好可惜全程都見唔到你地D高手~~
想跟尾食下塵都系沒可能既事~~
不過跑完呢個開始沒咁擔心跑全馬了,~~

呢個比賽一定甘過全馬...所以唔使擔心啦~

龜速使者

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-14 12:50 發表

                               
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如果冇你支水, 我諗我真係要沿途去其他隊伍support度乞水飲先得~
我諗你時間應該快我好多, 同你分手之後我都係行多...." />" />

基本上你問佢地都肯比既。

點解行咁多呀﹖ 我最後呃返個116名返黎 。03:41完成。(比起練習快左35分鐘)

零下十度

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-14 12:58 發表

                               
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lulu勁呀, 果然勤操斜路對跑山都好有用wor~

好可惜全程都見唔到你地D高手~~
想跟尾食下塵都系沒可能既事~~
不過跑完呢個開始沒咁擔心跑全馬了,~~

feifanchun

多謝 runrun ctse 捱咗咁耐幫大家影相,
辛苦晒!  辛苦晒!
唔該晒!  唔該晒!

randyip

病o左,去o吾倒 為有等下年...

mill

原帖由 vivianip 於 2009-12-14 21:25 發表

                               
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mill mill姐姐,

我星期日唔知見到個一個係唔係你呢~ 係washroom排隊時你係我後面, 有兩個c姐~ 不過,唔知我有冇攪錯, 所以我都唔敢亂叫~哈哈
你好勁呀!我都係第一年玩~ 都行左5個半鐘  不過, 都好開心~因為我都 ...

星期日我又真係同兩個ctse一齊去洗手間掛隊,
vivian你可以去賽事相片-->第八屆樂善盃, 由allanccl ching/ning ching 的相片裡,
橙色風褸, 掛上#2707果個姐姐就係我喇! 你睇吓果日見倒果個係咪我啦!
下次唔洗怕醜過來打個招呼ma. 有機會再見啦~~

vivianip

mill mill姐姐,

我星期日唔知見到個一個係唔係你呢~ 係washroom排隊時你係我後面, 有兩個c姐~ 不過,唔知我有冇攪錯, 所以我都唔敢亂叫~哈哈
你好勁呀!我都係第一年玩~ 都行左5個半鐘  不過, 都好開心~因為我都有個背囊呀!!真係開心~~~

kf

尋日個比賽勁好玩,不過去到咸田灣己經冇哂戰鬥力完全係任人魚肉,西灣亭之前果段路由patpat對落全部都想抽根,上到亭有工作人員噴野,諗住噴番兩野頂一頂,點知噴完行o左7步突然兩隻腳一齊抽 ,之後拐o下拐o下咁行o左陣又好似有返D力,跟住跑o下行o下返終點....最後男子公開組第433  4:38  呃到個袋,如無意外下年再玩過  

long.run

我地 長跑網 團體得幾多分?

排第幾啊?

大圍新跑手

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-12-14 13:29 發表

                               
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e, 圍圍, 你咪同我同一架車?
落車時唔見你, 行行下先見你既? 我哋最後坐咗的士, 行少咗10mins
最後我遲咗少少, 因為排隊去toliet呢~~~

我應該係搭妳後面果架, 因為見到妳果陣我已經跑左一段時間啦.....
我冇遲呀...不過好趕, 搞到唔記得帶錢買野飲~
係呢...妳咩時間返到來呀? 好唔好玩呢?