科學園踩車interval 8月23日(SUN)

kopo1128

想問下幾多點開始? 我本身踩車唔係咁多, 唔知可唔可以跟到你地練?

kopo1128

原帖由 orce 於 2009-8-23 17:44 發表

                               
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今日同Kopo, Loudspeaker同阿Sam(我個friend)
踩(3km快1km慢) x 8, 4組後慢踩recover
頭6組重keep到時間, 後尾果2組已經無力了

Kopo速度十分不錯, 有幾次重比佢超車, 但佢竟然話出車不足10次, 主要靠trainer訓練 ...

Gforce 兄, 你太誇獎啦!! 我谷盡先追到你咋. 雖然今日揸流灘早走, 但係都係你, LOUD兄同SAM兄身上袋左唔少錢走. 希望下星期日有機會再去東涌走一轉!!!不過要睇星期六毅行操成點!!!