衣家先練跑, 趕吾趕得切11月8日的半馬比賽

momo · 發表於 2009-8-28 11:29:59

各位師兄弟妹, 我衣家先練跑, 趕吾趕得切11月8日的半馬比賽呢?
本人諗住一周練3次.....
請賜教

momo · 發表於 2009-8-28 11:58:30

我上年跑過幾次10K
今年上半年冇練過跑, 只有SWIM同YOGA
但見到跑西貢, 有點心郁, 想試

另, 11月29日那半馬要幾銀?

momo · 發表於 2009-8-28 12:05:25

HAHA,我成日以為大尾篤在西貢..

真低能

[ 本帖最後由 momochihuahua 於 2009-8-28 12:08 編輯 ]

momo · 發表於 2009-8-29 12:07:22

衣家暫定training 是
每周3次, 第一至3周跑6-10k
4周開始10-15k
6周開始練速度

我從未過咁 intensive 咁練跑, 希望堅持到

momo · 發表於 2009-8-29 21:40:30

原帖由 Qoo 於 2009-8-29 21:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Hi!!!我也報左8號的半馬,請多多指教
寄表前亦都15/16好唔好報,始終實力有限,都幾不自量力咁...
但經朋友的支持...我就要得比佢睇...齊齊加油呀!
我已視佢為09年終極一戰,希望不用超時地完 ...

hihi
你係咪一路練開跑lar?....我衣家先開始, 之前停了半年
8號那賽事印左張報名表出黎,但心大心細吾知報吾報好,,,驚準備吾夠足充,,,始終小女子係從未跑過半馬...有d怯囉...

momo · 發表於 2009-8-31 11:57:41

真係正, 去國外比賽
我剛睇完村上春樹的<關於跑步>好佩服同羡慕佢可以成日去外國參加比賽

[ 本帖最後由 momochihuahua 於 2009-8-31 12:00 編輯 ]

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊