跑步跑左1個月減14.2磅ok嗎

allanccl

原帖由 cakk 於 2009-9-12 17:48 發表

                               
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我大約跑左 25日到減左14.2磅
不過我想問 我本來都要做體力勞動工作每日大約6小時 落貨(1個鍾) 送貨(4~5個鐘)全程係步行送貨
減個14.2磅中 關唔關我ge工作事ga?
我每日跑35~40分鐘 出發時 1半平地1半係上斜 回程時 ...

嘩! ching好勁呀! 小弟減磅時都係一個月減十磅咋，仲係跑步加配合健康飲食。
想問下閣下既BMI，即係身高體重，唔知方唔方便透露呢？