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原帖由 kito807 於 2009-9-22 16:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝大家支持, 其實我依家都貪心左d, 唔單止想完成全馬, 仲想係4hr 左右完成
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原帖由 kito807 於 2010-1-24 21:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 1月24日 今日長課好順利,沿路多謝阿聰師兄帶跑。死跟後去到最尾7K仲有力衝埋佢。 雖然半路跑錯左路,但都返轉頭補返數,今日該跑足30K,時間2:44:12。 特別要多謝WONG SIR 同一班義 ...
原帖由 Parco爸 於 2010-2-22 17:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 渣油呀...
原帖由 kito807 於 2010-4-14 16:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 北區個個都玩三鐵
原帖由 kito807 於 2010-5-2 16:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 這兩天真的很辛苦 5月1日 朝早九點到西頁集合出發走麥三, 麥三勉強跟大隊用了 1:51 跑完麥三, 時間非常理想 然後休息20MIN 後便再走麥四, 走過第一個山頭後體力下降得想當急, 亮哥沿途不停鼓勵, 但實在走不動 ...
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