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原帖由 kito807 於 2009-9-28 13:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 喉嚨痛同少少感冒仲未好返, 今日去睇多次醫生, 希望趕得切 10.1 康復晒啦....
原帖由 kito807 於 2009-10-8 13:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚星期三參加北區衝圈練習, 由於第一次正式衝圈, 所以有點亂來, 衝了五次一公里, 時間保持不了, 而且時間更一次比一次慢, 最後還要超過 5MIN 才完成1KM..... 計埋尋日衝圈加埋前後JOG 的距離, 10月份公里數只有 ...
原帖由 kito807 於 2009-11-19 09:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 11月18日 天氣咁凍, 大家依然到北區運動場練習。 今日衝圈時間快左, 衝左六個 1k 1st - 4'13 2nd - 4'15 3rd - 4'15 4th - 4'14 5th - 4'11 6th - 4'10 本月共跑了 119km
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