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第三次hm, 2:01pb比上次大尾篤hm快3分鐘,
感覺跑得比上次輕鬆,上斜及尾段都有力加速,
除咗斜路冇大尾篤吟斜及長外,自己的操練量加咗,耐力有所提升.
係要付出,才有收獲.
第1次參加吟大形的比賽,沿途氣氛好好,
此賽事整體安排是幾好,行李存放,領取晶片都好暢順,
沿途支援足夠,指示清楚.賽后又有運動飲料供應及物理治療,
食物供應站及食物充足.
但美中不足沙田車足足遲咗成25分鐘才到,
成7:10先到達,搞晒所嘢,得15分鐘熱身.
其次比賽前有關賽道;資料不足,如起跑點,轉析點位置,幾時上鈄落鈄,
較細緻的地圖都冇.
對已跑過或老手黎講可能唔重要,但對我等新手就很有用,
雖不是爭標分子,但都想準備好d.
多謝沿途ching/姐支持,影相e公,
及成為我影子電兔的跑手. |
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